Digidexo.com

Hvordan å miste magen fett og gjøre det flatt

Hvordan å miste magen fett og gjøre det flatt


Belly Fat er lettere å tilegne seg enn å kvitte seg med, og jeg bare nevner dette som en personlig refleksjon. Men det finnes måter du kan bli kvitt magen fett og få ut en flat ny mage. Med imput fra legen din før du begynner, kan du bruke denne fremgangsmåten for å ha en flat mage.

Hvordan å miste magen fett og gjøre det flatt

•  Begynn med den grunnleggende ideen excerise for magen området. Holde i tråd at treningen direkte påvirke området, se etter crunches og strekninger som vil gjøre musklene sterkere og fettet brenne av.

Nå som du har trening for å gjøre magen fett, tenk om forgrening ut for å hjelpe hele kroppen og flytte disse uønskede fettcellene helt ut (i stedet for et annet område.) Finn en personlig trener som kan hjelpe deg i å være sunn og gå ned i vekt.

Spis godt og se opp for disse skjulte sukker og fett! Se på hver etikett før du selv kjøpe mat for å sørge for at dens hva du ønsker å spise og sted i kroppen din. Tenk økologisk mat og gjøre en alvorlig bytte til bedre mat.

Fast (under ledelse av legen din) for å rense systemet og begynne på nytt. Din lege vil måtte sørge for at du vil ikke ha noen andre helsemessige problemer som kan være av interesse, men hvis du får grønt lys, bidrar dette systemet justere og komme tilbake på rett spor.