En sår hals gjør gjøre omtrent alt ubehagelig. Svelge og snakke både kan bli spesielt smertefullt. Det er en rekke årsaker til dette irriterende tilstand, men alle ønsker det ville forlate. Selv kommersielt produsert hals spray og pastiller vil vanligvis lette en sår hals avgang, kan disse være dyrt og inneholder tvilsomme ingredienser. Imidlertid kan raske og rimelige sår hals løsninger bli opprettet i løpet av sekunder på kjøkkenet.

Saltvann

Løs opp en teskje salt i en kopp varmt vann, deretter gurgle i minst 30 sekunder. Dette kan bidra til å lindre sår hals smerter. Gjenta denne prosessen en gang i timen før sengetid eller til sårhet har gått. Salt bidrar til å fjerne slim og andre stoffer fra halsen samt bidrar til trinn blødning. Det er best ikke å svelge denne blanding, men siden et overskudd av salt kan føre til høyt blodsukker og andre problemer.

Baking Soda

Natron, eller natriumbikarbonat, har også en tendens til å fungere godt som en sår hals-lindrende gurglevann. Bland 1 til 2 ts natron i en kopp vann og gurgle i minst 30 sekunder. Baking soda er en syrenøytraliserende, kan det skape et miljø i halsen som er ugjestmilde til gjær og andre organismer i halsen. Som en salt gurgle, gjenta en natron gurgle gang per time. Du vil også være lurt å unngå å drikke denne blandingen, da for mye syre-nøytraliserende stoff i magen kan noen ganger føre til en ubehagelig økning i magesyre på grunn av kroppens forsøk på å kompensere for lav syre nivåer. Med begge disse gurglevann, kul ut og gurglevann blandingen på baksiden av halsen, og deretter spyttet den inn i en vask når det er ferdig.

Baking Soda og Saltwater Blanding

Blanding både saltvann og natron i et glass vann kan også ha en positiv effekt på halsen smerte. Imidlertid, siden begge disse midler virker på litt forskjellige måter, er det bare å holde seg med den ene eller den annen kan være best. Prøv hver gurgle ut enkeltvis. Men hvis de begge ser ut til å hjelpe litt, en blanding av 1/2 ts salt og 1/2 ts natron i en kopp vann til kan gjøre en større innvirkning.