Bruken av Rhodiola rosea dateres tilbake hundrevis av år til Russland, og mer nylig Skandinavias der det har blitt brukt som en "tonic urt." Vokst i Alpene, Karpatene og de britiske øyer, er denne urten sies å ha mange helsemessige fordeler for menn og kvinner. I klinisk analyse, er urten en adaptogen som hjelper kroppen til å motstå fysiske, kjemiske og biologiske stress.

Forbedre Menal og fysisk prestasjonsevne

Dette er en "cardio-beskyttende" urt, som betyr at det hjelper normalisere hjerterytmen etter intens trening. Det forbedrer også minne ved å øke blodtilførselen til musklene og hjernen. Det øker proteinsyntese i tillegg. Protein-syntese, i henhold til dictionary.com, er "fremgangsmåten ved hvilken aminosyrer er lineært innrettet til proteiner gjennom involvering av ribosomalt RNA, overførings RNA messenger-RNA, og forskjellige enzymer."

Immune System Stimulering

Rhodiola stimulerer enkelte av de viktigste immunceller i kroppen, NK-celler, som ødelegger infiserte celler. I en studie Russian, forbedrer den også T-celle immunitet. Rhodiola er best kjent for å redusere stress, og dermed styrke kroppens evne til å motstå sykdom.

Andre "Kjente" Effekter

Mange effekter av denne urten har blitt utledet fra studier der forskerne trakk sine konklusjoner uten ytterligere bevis. Ikke alle effektene har blitt bevist. For eksempel er det utenlandske studier som tyder Rhodiola rosea kan være nyttig for å forebygge høydesyke, og kanskje beskytte leveren, og dermed hjelpe til kreft kjemoterapi. Grunnlaget for disse påstandene er svak, i beste fall. Det er ingen kjente sikkerhetsrisikoer og kliniske studier har produsert noen bivirkninger. Imidlertid har tester for bivirkninger vært minimal. En kvinne som er gravid eller ammer, og de med alvorlig nyresykdom, bør være forsiktige med urten.