Digidexo.com

Hvordan få Skinny Hands

Hvordan få Skinny Hands


Det er mange grunner til at du kanskje vil få tynnere hender og fingre --- kanskje du liker å spille gitar og dine pølse-lignende fingre ikke tillate deg fingerferdighet du trenger, eller kanskje du føler selvbevisst når du bærer ringer eller andre smykker på hendene. Uansett grunn, må du være oppmerksom på at det er ingen quick fix til slanking ned, selv om du bare ønsker å redusere størrelsen på hendene. Spot vekttap er en umulig prestasjon, og hvis du ønsker å slanke seg hendene vil du trenger for å fullføre hele kroppen trening.

Hvordan få Skinny Hands

•  Tren regelmessig for å bidra til å redusere mengden fett på kroppen din. Cardio øvelser som sykling, løping og roing er stor for å brenne kalorier og fett. Du bør også inkludere en styrke-trening rutine

Spis et balansert kosthold og mosjon porsjonskontroll for å hjelpe deg fra over-spising. Hvis vekten din er årsaken hendene til å være stor, vil du trenger for å opprettholde et kaloriunderskudd for å gå ned i vekt. Siden £ 1 tilsvarer 3500 kalorier, vil du trenger å brenne av eller kutte ned 500 kalorier per dag for å miste to pounds en uke. Bruk en kombinasjon av kosthold og trening for å oppnå dette underskuddet.

Drikk mye vann. Ikke bare vil dette hjelpe deg med å trene, men vann vil skylle ut giftstoffer og slipper deg inn i bedre helse.

Reduser mengden salt i kosten. Salt gjør deg oppblåst. Det får deg til å holde vann. Unngå å sette salt i matlaging og sjekk etiketter for høyt natrium innhold.

Hint

  • Hvis du oppdager at vektøkning er isolert til hendene bare, kan det være noe alvorlig. Se en lege.