Forstå depresjon, hvor den kommer fra og hvordan å behandle den er ytterst viktig for å bli frisk og leve et "normalt" liv. Depresjon må diagnostiseres av og diskutert med en lege. Ofte den mest effektive måten å håndtere depresjon er å bruke to eller flere behandlingsmetoder i forbindelse med hverandre.

Situasjons

Folk kan lide av situasjons depresjon når noe i livet brått endres. Dette kan være et dødsfall, tap av jobb, skilsmisse, eller noen andre negative livsendrende hendelse. Denne typen depresjon bør avta med tiden.

Medisinsk

Noen mennesker lider av depresjon på grunn av en kjemisk ubalanse. Dette kan bli forverret av situasjoner, men finnes ofte uten en åpenbar grunn. Noen kan se fint på utsiden, men lider av depresjon på innsiden.

Fysisk

Noen ganger kan folk utvikle depresjon etter noe har fysisk endret sin livsførsel. Eksempler er postpartum depresjon, tap av et lem eller en ugunstig medisinsk diagnose.

Medisinering

Medisinering kan brukes til å hjelpe folk med å håndtere sin depresjon. Disse kan endre kjemikalier i hjernen slik at en person min føles mer balansert. Med situasjons depresjon, kan disse medisinene hjelpe noen gjennom den vanskelige tiden. Hvis en person er kjemisk deprimert, kan medisiner være nødvendig på en langsiktig basis.

Rådgiving

Oppsøke noen å snakke med er en viktig del av behandling for depresjon. Å snakke med en rådgiver, terapeut eller psykiater kan hjelpe noen få en riktig diagnose og eventuelt lære der depresjonen kommer fra og hvordan å håndtere det på en daglig basis.

Forståelse og Erkjennelse

Forstå hva depresjon er og erkjenne at du kanskje har et problem er det første skrittet i å få behandling. Det hjelper å ha et støtteapparat av familie, venner, støttegruppen og / eller rådgiver.