Digidexo.com

Hvordan gjenopprette fra en abort

Hvordan gjenopprette fra en abort


Abort utvinning er avgjørende for kvinners fysiske og psykiske velvære. Etter en abort, kan kvinner oppleve en rekke symptomer og selv trenger ytterligere medisinsk hjelp. Abort utvinning er viktig og bør ikke bli avvist. Forbedre abort utvinning ved å ta disse trinnene mot fulle healing.

Bruksanvisning

Fysisk Recovery Etter en abort

•  Drikk rikelig med vann og væske for å holde seg hydrert. Hvis du har hatt overdreven blodtap, er det spesielt viktig å drikke væske og næring til kroppen for å få fart på utvinningen.

Rest så mye som mulig. Fysisk og følelsesmessig, har kroppen din vært gjennom en vanskelig opplevelse og trenger å komme seg.

Ta noen antibiotika og smertestillende som foreskrevet. Sørg for å fullføre hele løpet av antibiotika.

Overvåk helse. Hvis du ikke føler deg vel, får feber, eller har noen symptomer utenom ordinære helse, få medisinsk hjelp.

Unngå trening eller tunge løft i to uker for å få fart post-abort utvinning.

Planlegg et besøk med OB-GYN som en oppfølging for å sikre kroppen din er utvinne godt fra abort.

Emosjonelle, psykologiske og åndelige Recovery etter Abort

Finn ikke-dømmende abort utvinning assistanse. Lær om Post-Abort Stress Syndrome (PASS) og ta en quiz for å se om du kanskje lider av PASS.

Innse at det er normalt å føle en følelse av tap, tomhet, tristhet og motstridende følelser uker og år etter en abort.

Finn noen eller flere personer til å være din support team. Du kan ha en klarert slektning, medfølende venn, eller forstå pastor som kan hjelpe deg med din abort utvinning. Ellers, eller kanskje i tillegg delta i en online strukturert abort recovery støttegruppen for eksempel de som tilbys på Etter Abort nettside. Disse små grupper, ledet av noen som har vært gjennom abort utvinning programmet, er en strukturert metode for å hjelpe deg i din emosjonelle og psykisk rehabilitering.

Les selvhjelpsbøker. Les "Har noen andre Feel Like I Do og andre spørsmål Kvinner Spør Etter en abort?" Av Pam Koerbel eller "Do Not Lose Hope: Healing Wounded Heart of kvinner som har tatt abort" av William F. Maestri for inspirerende historier om utvinning etter abort samt informasjon for å hjelpe deg på reisen.

Kontakt Prosjekt Rachel på Hope Etter abort hjemmeside for post-abort rådgivning og å lære om Prosjekt Rachels abort utvinning farms. Vurdere å delta en abort-utvinning retrett for å hjelpe deg å helbrede.

Tenk individuell rådgivning. Finn en rådgiver opplevd på å håndtere de som lider av PASS. Søk etter en leverandør gjennom Abort Recovery Counseling nettstedet.

Tips og advarsler

  • Ikke bruk tamponger eller ha sex i fire uker etter en abort. Kroppen din trenger for å helbrede.