Digidexo.com

Subliminal Tapes å endre atferd

Subliminal Tapes å endre atferd


En måte å endre uønsket atferd er gjennom bruk av hypnose. Hypnose, eller hypnoterapi, er en kunstig fremkalt trance tilstand, ligner til å sove. I løpet av denne trance er du svært utsatt for forslag. Når du er under hypnose, føler deg rolig og avslappet og fokusert på en eneste tanke, ord eller visuelle bildet. Dette gjør det mulig å blokkere ut distraksjoner og være mer åpen for forslag til å endre atferd. Hypnotherapists gjennomføre denne behandlingen i sine kontorer; Men, CDer og MP3 også er tilgjengelig for hjemmebruk.

Hypnose for vekt-tap

Det er flere tilgjengelige ressurser for vekt-tap selvhypnose. "Hypnose å endre livet ditt" av Steve G. Jones er en som hevder du kan miste opptil 19 prosent av kroppsvekten ved å endre stoffskiftet og redusere overspising. Den "Instinktiv Weight Loss System" av Damien Young er et sett av syv CDer som er utviklet for å hjelpe deg å miste vekt gjennom mental condition.

Hypnose for Addictive Behaviors

Hypnose kan også brukes til å stoppe vanedannende atferd som alkoholisme og røyking. Beverly Hills Hypnose Alkohol Behandling er en CD eller MP3, designet for å hjelpe lytterne redusere eller slutte å drikke gjennom avslapping, guidet billedspråk og avspenningsteknikker. "Hypnosteps: Stop Smoking for livet!" er en CD utviklet for å fjerne indre konflikt, slipper ubevisste triggere og hjelpe deg å slutte å røyke sigaretter.

Hypnose for å bygge selvtillit

Mange mennesker sliter med lav selvfølelse. "Overvinne hindringer, A Self-Hypnosis Journey for Unlocking Kreativitet, selvtillit og selvfølelse" av Melissa Rose hjelper lytterne identifisere hindringer og nå sine mål. "Slipp løs ditt sanne potensial" er en CD av Glenn Harold som bruker legg hypnotiske forslag og ekko affirmasjoner å bruke indre talenter og kreativitet for å bygge selvtillit.

Hypnose for Avslapping

Personer som lider av depresjon, angst, sinne og stress kan ha nytte av avspenningsteknikker. "Guidede Meditasjoner: for Ro, Awareness and Love" av Bodhipaksa guider lytteren gjennom grunnleggende buddhistiske meditasjonsteknikker. Et annet alternativ er «En tid for avslapping, Vol. 1: Guidede avslapping teknikker for Wellness" av Beth Freschi. Dette albumet bruker guidet avslapping og musikk for å lære avslapping ferdigheter.