Selv om du ikke lese sladder blader og se på E! TV, vet du at Hollywood-kjendiser er stadig å ta på merkelige og noen ganger sadistiske-klingende dietter. Av og til en diett som virker basert på sunn ernæring dukker opp, men generelt den nyeste Hollywood diett mani synes som en umulig måte å spise.

5 Factor Diet

The 5 Factor Diet ble utviklet av en Hollywood-trener, og ikke involverer eliminere matvaregrupper eller spise bare én mat for hele måltider eller dager. De grunnleggende fem faktorene er: fem måltider per dag; fem kriterier for å følge for hvert måltid; fem ingredienser for hvert måltid, som hver er ment for å ta fem minutter for å fremstille; fem dager hver uke i fem uker og en trening i 25 minutter; og en dag per uke er en jukse dag.

Baby Food Diet

En rekke av A-liste kjendiser har begitt seg ut på babymat dietten, noe som innebærer å spise 14 glass med babymat hver dag, med mulighet for en frisk voksen størrelse middag. En variant er å spise tre sunne måltider per dag og erstatte snacks med babymat. Du kommer til å velge hvilke typer babymat du spiser.

Ingen Hvite Foods Diet

Eliminere hvite matvarer betyr ingen mat laget med hvitt mel, ingen salt, sukker, hvite poteter, og annenhver hvit mat. Teorien er at hvite matvarer inneholder enkle karbohydrater, som skaper en ond sirkel ved å øke insulinnivået, noe som skaper ytterligere cravings for disse karbohydrater.

Dukan Diet

Dukan Diet ble utviklet av en fransk ernæringsfysiolog, og er en høy-protein lav-karbohydrat diett som ligner på Atkins Diet. Det er fire faser til Dukan Diet: angrepet, cruise, konsolidering og stabilisering. Du begynner ved å forbruke kun magre proteiner, vann og 1,5 ss. av havrekli. Gradvis du flytter til cruise fasen, og legger godkjente grønnsaker i kostholdet ditt annenhver dag. Konsolidering har en liten servering av frukt, ost og helkornbrød i din daglige diett, og gjør det mulig for to jukse måltider per uke. Stabilisering er vedlikehold en del av Dukan Diet og krever at du begår en dag hver uke for å følge den første angrep fase all-protein diett.