Digidexo.com

Soy Milk bivirkninger

Gjennom årene har soyamelk dukket opp som et alternativ til pasteurisert melk. Laktoseintoleranse og å være vegetarianer eller veganer er bare noen av faktorene som kan føre folk til å søke meierimelkeerstatning. Imidlertid har soyamelk blitt funnet å ha alvorlige bivirkninger som kan påvirke sin inkludering i det daglige kostholdet.

Helsemessige problemer som kan knyttes til inntak av soya inkluderer infertilitet, mineral og vitaminmangel, for tidlig aldring og dårlig kardiovaskulær helse.

Mannlig infertilitet

Ifølge American Diabetes Association, fordi soyamelk er høy i isoflavoner, et kosttilskudd stoff som etterligner hormonet østrogen, det kan muligens hemme sædproduksjonen. Menn som er overvektige eller fete har større risiko for infertilitet.

Sukker

Selv om pasteurisert melk inneholder laktose (en form for sukker), er noen merker av soyamelk med smak av ris sirup, fordampet stokk juice eller andre typer naturlige søtningsmidler. Diabetikere eller personer utsatt for høye blodglukosenivået må overvåke deres sukkerinntak, så soyamelk er kanskje ikke et forsvarlig valg av matsorter. Sukker eller andre typer søtningsmidler forårsake insulin nivåer å pigge, noe som fører til vektøkning og høyt blodtrykk. I tillegg kan for mye sukker føre til at kroppen foreldes.

Vitaminmangel

Pasteurisert melk er høy i kalsium, mens soyamelk inneholder svært lite. Soyamelk er også mangelfull i magnesium og sink. Magnesium er viktig for opptaket av kalsium, som har en direkte innvirkning på beinstyrke. Mangel av kalsium og magnesium kan føre til osteoporose. Sink er viktig for helsen til immunsystemet og sørger for topp ytelse av hjernen, nervesystemet og reproduktive system.

Kardiovaskulær risiko

Mange typer av soyamelk inneholder flerumettede vegetabilske oljer, som inneholder langkjedede fettsyrer. Disse syrer er ansett for å være skjøre og ustabile i kroppen, kan ødelegge i systemet, og i sin tur føre til en toksisk ubalanse. Forbruker flerumettede vegetabilske oljer på en konsistent basis kan være skadelig for kardiovaskulær helse på grunn av tilstedeværelsen av disse fettsyrer. Typer av flerumettede vegetabilske oljer inneholder safflower, mais, soyabønner, solsikke og bomullsfrø oljer.

Thyroideafunksjonen

Soya har blitt funnet å ha en negativ virkning på skjoldbruskkjertelen, som er ansvarlig for produksjonen av thyroid hormon som hjelpemidler kroppen i bruk av energi og holder hjernen, hjertet og muskler i funksjon. Soya har goitrogens, et stoff som hemmer skjoldbruskkjertelen funksjon. Goitrogens kan bringe på hypotyreose og struma.