Mange hjem rettsmidler eksisterer for å rense kolon og leveren. Disse to organer bidrar til å filtrere ut og fjerne toksiner skadelige avfall fra kroppen. Hvis disse giftige stoffer ikke blir eliminert, blir de absorbert av tykktarmen. Dette kan resultere i et vidt spekter av sykdommer og lidelser. For å bedre din helse og riktig funksjon av alle systemer, er det nødvendig å holde leveren og kolon ren. Med en frisk kolon og leveren kroppen er bedre i stand til å reparere og rengjøre seg selv.

Rikelig med væske

Vann er en viktig del av livet og er nødvendig for kroppen å fungere. Drikke rikelig med væske hver dag, enten vann, urtete, vegetabilske eller fruktjuice, kan bidra til å fylle væske tapt gjennom urinering og svetting. Å drikke mer væske hver dag hjelper også å skylle ut bakterier og rusk og bidrar også til å fortynne eventuelle giftstoffer eller giftstoffer i kroppen.

Fasting for helse

En rask er en god måte å rengjøre kolon og leveren. Kroppen er selvhelbredende, men mesteparten av tiden kroppens energi blir brukt i behandling og bearbeider mat. Dette gjelder spesielt hvis du spiser mat som er fylt med kjemikalier. En funksjon av leveren er å filtrere ut giftige materialer, men jo mer giftstoffer i kroppen din mer leveren og andre fordøyelsesorganer må jobbe. En rask gir kroppen en ferie fra å fordøye mat, så det kan i stedet bruke energien for selvrensende.

Økologisk mat er sunnere

En av de viktigste årsakene til at flere mennesker spiser økologisk mat er at det er vokst med færre eller ingen kjemikalier. Insektmidler, plantevernmidler og konserveringsmidler som brukes i mange matvarer til slutt finner veien inn i vev i kroppen hvor de kan forårsake sykdom. Leveren og tykktarmen jobber hardt for å rense kroppen for disse kjemikaliene, men hvis systemet er overbelastet med giftige kjemikalier, kan leveren og kolon bare gjøre så mye. En måte å bidra til å holde kolon og leveren renere er å spise økologisk frukt, grønnsaker, kjøtt og meieriprodukter.

Herbal rettsmidler

Urtemedisiner kan være svært effektiv i behandling av sykdommer og rense kolon og leveren. Naturmedisinere anbefaler melk tistel å rense leveren. Denne urten er svært effektiv i å kvitte leveren giftstoffer og styrke den til å filtrere ut giftstoffer som kommer inn i kroppen fra mat, luft og vann. I artikkelen "leveren Herbs" på nettstedet av homofile menns helse Crisis, andre urter oppført også, blant annet ingefær, burdock rot og løvetann. For tykktarmen er det mange urte kolon renset på markedet. De fleste av disse inneholder flere urter. Colon rengjøringsmidler arbeid ved å øke muskelaktiviteten i tykktarmen, slik at avføring er presset gjennom tarmen.

Trening gir mange fordeler

Trening får hjertet ditt pumper, toner musklene, hjelper deg å miste fett og også bidrar til å rense ut kolon. Enhver fysisk aktivitet --- om det er aerob trening, yoga eller gå til jobben --- stimulerer musklene i tykktarmen til å bevege seg raskere, og dermed forårsaker sammentrekninger som letter avføring. Denne prosessen bidrar til å holde leveren fungerer på høyere kapasitet.