Matvarer som forårsaker diaré
Medisinsk definert som passering av løs, vandig avføring, er diaré en smertefull, intens tilstand for de som er så uheldig å bli rammet av det. Kosthold er en av de mest kritiske faktorene som kan redde eller ødelegge kroppen. Endre kosthold kan avse en diaré lidende noen alvorlige problemer. Trikset er å lære hvilke matvarer kan utløse et anfall av diaré.
Too Hot To Trot!
Krydret mat - for eksempel chilipepper, hot saus, jalapenos eller Cayenne - kan irritere fordøyelsessystemet, så hold dem til et minimum, spesielt hvis du ikke er vant til dem.
Laktose er ikke alles venn
Mange mennesker som får til midten alder ikke lenger kan fordøye melk, noe som etterlater cottage cheese utenfor grensene. Stick med produkter som laktoseintolerante personer kan spise, som yoghurt.
Rough Grovfôr
For mye grovfôr kan skape kaos på fordøyelsessystemet, spesielt hvis du er på en diett og har spist noe annet enn kål suppe for 5 dager. Bønner kan også forårsake luft i magen, så se opp for dem også.
Greasy Spoon Load
Mangel på fiber kan føre til diaré. Unngå fet, stekt og fet mat når det er mulig. Å spise en overflod av disse matvarene er ikke å være vennlig mot kroppen din.
Pimper It Up
For mye alkohol kan også forårsake problemer, slik at tarmen i stand til å absorbere så mye vann. Diaré kan være et viktig resultat av en massiv bakrus.
Allergisk mot det
Allergi mot bestemte matvarer kan føre til diaré. Dette kan være alt fra eggerøre til løk, avhengig av personens konstitusjon. For videre henvisning, sjekk med en allergolog.
Cøliaki mareritt
Komme blokkert opp er en ting, men cøliaki - eller problemer med korn som rug - kan forårsake tarmproblemer også. Få testet av en lege, men lytt til kroppen din, også.