Digidexo.com

Acai Tea Diet

Acai Berry kommer fra Sør-Amerika. Det er ansett som en super mat, noe som betyr at det er en rik kilde til antioksidanter og andre næringsstoffer som kan bidra til å støtte generelle helse og forebygge sykdom. Acai forbrukes i en rekke måter --- som juice, bakt inn i næringsmidler, eller som en te. Som en te, er acai vanligvis kombinert med grønn te, som også gir en rekke helsemessige fordeler.

Antioksidanter

I studier av acai frukten, har forskere funnet at det er en god kilde for vitamin C, og inneholder et høyt nivå av andre antioksidanter. Det er også en god kilde til antocyaniner og karotenoider. De fleste te er også rik på antioksidanter, som bidrar til å beskytte cellene mot skader som kan fremskynde aldring. En gjennomgang av forskning publisert i Journal of Neuroscience i oktober 2009 tyder på at inntak av matvarer som er rike på antioksidanter kan bidra til å forlenge levetiden og forsinke utbruddet av kognitiv svikt ofte forbundet med aldring.

Cardiovascular Health

Acai bær inneholder en rekke sunne fettstoffer, herunder oljesyre, palmitinsyre og linolensyre. Slike sunt fett kan bidra til å balansere kolesterol og triglyseridnivåer i systemet, noe som kan redusere risikoen for hjertesykdom. Grønn te fremmer også god hjerte helse. Det bidrar til å hindre åreforkalkning --- den åreforkalkning forbundet med hjertesykdom og hjerteinfarkt. Det hjelper også å balansere kolesterolnivået. Når de to er tatt sammen regelmessig som en daglig vane, kan en acai grønn te gir mange fordeler for din generelle hjerte helse.

Vekttap - Kjøper Beware

Acai produkter er ofte fremmet som en god måte å gå ned i vekt. Sannheten er at antioksidanter og god ernæring er en viktig del av å støtte kroppen din mens miste vekt, men det er ingen forskning som viser at acai ekspederer vekttap.

Acai produkter er vanligvis dyrt. Hvis du nyte smaken og ønsker å dra nytte av antioksidanter og hjerte fordeler som acai te kan gi, kan det gjøre et godt tillegg til kosthold. Men hvis du forventer acai te for å hjelpe deg å miste vekt, er det sannsynligvis ikke den beste investeringen. Når du shopper for acai te, se etter produkter som ikke inneholder søtstoffer og som ikke inneholder flere andre juice. Jo flere saft i blandingen, jo mindre acai du skal få.