Digidexo.com

Hva er en Isogene Diet?

Hva er en Isogene Diet?


Isogene dietter søke å avgifte systemet gjennom bruk av kosttilskudd og andre produkter. Det mest kjente Isogene diett selges gjennom Isagenix, en multi-level marketing selskap. Det er debatt om fordelene og effektiviteten av isogene dietter. Eksperter på New York University Langone Medical Center sier at det er ingen harde bevis for å støtte effektiviteten av en detox diett. Snakk med legen din før du vurderer å gå på en.

Rensing

Isogene dietter innlemme ernæringsmessig rensing som en viktig komponent. Skaperne av disse dietter hevder at brukerne kan miste vekt ved rensing deres kroppen for giftstoffer; i tykktarmen, spesielt, er et mål for denne rensing. Teorien er at folk bære så mye som 25 pounds av ekstra vekt i deres fordøyelseskanalen, og at rensing kan frigjøre denne vekten. Disse påstandene har ikke blitt vitenskapelig bevist, men.

Nurtitional Support

Isogene dietter også innlemme "ernæringsmessig støtte." Gjennom bruk av kosttilskudd, måltid erstatning produkter som protein shakes og spesielt forberedt pakket mat, isogene dietter hevder å tilby komplette ernæring. Dette kan føre til at kroppen og dens systemer for å fungere optimalt og rense giftstoffer.

Ulemper med Isogene dietter

Dagens vitenskap støtter ikke isogene dietten hevder at rensing av kroppen vil føre til langsiktig vekttap. Rensing kan jumpstart vekttap, men ser ikke ut til å være en formel for varig tap. I tillegg må de fleste isogene diett produkter kjøpes gjennom en distributør og ikke tilbyr en pengene-tilbake-garanti.

For en dag ser ut som

Ulike isogene dietter varierer i protokollen, men ved hjelp av Isogenix plan som et eksempel, har du riste dager og rense dager. På shake dagene du nyte to shake måltider per dag, og ett måltid av 400 og 600 kalorier. Dine måltider bør være godt balansert og består av magre proteiner, komplekse karbohydrater og sunt fett. På shake dager vil du også være å drikke mye vann og ta kosttilskudd. Rens dager er mer intens, og det skulle oppstå ikke mer enn to ganger i uken. En rens dag begynner med en rens blanding og kosttilskudd, og de blir gjentatt i løpet av dagen. Du kan også ha to, pre-pakket plan snacks, og det anbefales at du drikker minst halvparten av din kroppsvekt i gram vann. Så for eksempel, hvis du Vekt 160 pounds, er det foreslått at du drikker 80 gram vann. Dersom legen har godkjent en Isogene diett for deg, vil du ønsker å studere og følge din spesifikke planens retningslinjer.