Urinsyregikt er en smertefull tilstand som forårsaker smerte og hevelse i ledd og omkringliggende vev. Et overskudd av urinsyre i kroppen kan føre til gikt. Mange leger foreslår å ta medisiner og endre din diett for å bidra til å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av gikt.

En av de mest anbefalte matvarer for å lindre gikt er kirsebær. En kopp pitted kirsebær gir 97 kalorier, 3 gram fiber, 20 gram sukker og 2 gram protein. Moreller inneholder også vitamin A, kalsium, jern og vitamin C. Noen studier har pekt på kirsebær som en faktor for å redusere betennelse og mengden av urates i kroppen; urat bidrar til gikt, og antioksidanter i kirsebær er tenkt å bidra til kampen betennelse ved å øke kroppens immunsystem.

Potensielt bekjempe gikt ved å forbruke hele kirsebær og ved hjelp av kirsebær i en rekke oppskrifter, fra en velsmakende middag hovedrett til en forfriskende ettermiddagen smoothie.

Cherry Glaze

Sautee benfri kyllingstykkene i olivenolje over middels varme til det ikke lenger er rosa (ca. 20 minutter).

Ta kyllingen fra pannen; ikke vaske pannen.

Legg en 15-unse kan av mørke pitted kirsebær og 1/2 kopp sukker i pannen. Legg igjen en liten kirsebær juice i boks. Kok opp.

Legg en spiseskje maismel til kirsebær juice i kan og rør godt til cornstarch er oppløst. Hell denne blandingen i pannen og rør til væsken blir tykkere.

Legg flere tynne skiver av appelsin (med skall) sammen med 1/2 kopp ristet slivered mandler i pannen.

Sett kyllingen i pannen og dekke den med kirsebær saus. La det småkoke i 5-10 minutter lenger før servering.

Cherry Smoothie

Fjern gropene fra 1/2 kopp fersk korroderte mørke kirsebær.

Legg kirsebær, sammen med en liten banan, 1 kopp vanilje yoghurt, og en kopp appelsinjuice, i en blender.

Legg 04:56 store isbiter i blenderen.

Mix på høy hastighet til isen er knust og konsistensen av drikken er glatt og kremet.