Body Mass Index (BMI) er et tall som er beregnet ut fra en persons høyde og vekt. I motsetning til direkte tiltak av kroppsfett som undervannsveiing, måler BMI kroppsfett indirekte. Det er en enkel, økonomisk måler for å identifisere vekt problemer som kan utgjøre helserisiko.

Beregning

Dele vekt i pounds etter høyde i inches, squared. Deretter multiplisere med 703. For eksempel, hvis vekten er 120 pounds og du er 5'8 "høy (68"), så ligningen skal være 120 delt på 68 squared ganger 703, tilsvarende 18.24.

Hvis du bruker det metriske systemet, er BMI beregnes ved å dele vekten i kilo med høyden i meter, squared. (Divide centimeter med 100 for å få høyde i meter.) For eksempel, hvis du veier 72 kilo og er 170 centimeter høy, ligningen skal 72 delt på 1,7 kvadrat, tilsvarende 24.91.

BMI beregning er den samme for barn og voksne.

Tolkning

Standard vektstatus kategorier brukes til å tolke BMI for menn og kvinner som er eldre enn 20. BMI spenner for voksne er som følger: under 18,5, undervektig; mellom 18,5 og 24,9, normal; mellom 25,0 og 29,9, overvekt; og 30.0 og nyere, overvektige.

Controversy

BMI ikke klarer å skille mellom fet og mager vevet, og dermed er det fortsatt et upresist mål på fett i individer. En 270-kilos fotballspiller kan være solid muskel med lavt kroppsfett, men han ville bli betraktet som overvektige ifølge hans BMI. Ifølge National Institutes of Health og Verdens helseorganisasjon, er graden av kroppen fedme en mer effektiv måte å kategorisere enkeltpersoner.