Arbeider med sorg kan være en smertefull og tilsynelatende endeløs prosess. Oppgaven blir spesielt vanskelig når du ikke har en positiv følelsesmessig utløp. Starte en sorg støttegruppe er en konstruktiv måte å håndtere vanskelige situasjoner og å hjelpe andre håndtere deres. Du kan finne fred i sinnet mens samspill med andre som kan forholde seg til din personlige sorg.

Bruksanvisning

•  Lær om sorg. Sorg er en kompleks følelsesmessig prosess og er erfaren i etapper. Siden din støtte gruppen kan ha medlemmer i noen av de syv etapper, er det viktig å vite om hver enkelt. Denne kunnskapen gjør at du kan justere din tilnærming, avhengig av gruppens sammensetning. Det hjelper også sikre at du ikke glemme om din egen følelsesmessige velvære.

Bestem ditt oppdrag. Siden sorg kommer i mange former og fra mange forskjellige årsaker, definere hvilken type sorg gruppen din vil ta. Noen grupper målrette nylig enke individer, mens andre målrette nylig lammet individer. Begrense fokus forener medlemmene i gruppen og sikrer hver medlemsfordeler. Lag en formålsparagraf som gjør at gruppen vet hva du kan forvente.

Bestem på operasjons detaljer. Dette inkluderer å finne et privat møte sted og velge en tentativ møteplan. Fastslå om støttegruppen vil fokusere på enten opplysende eller emosjonell støtte. Noen sorg støtte grupper vie tid til å lytte til profesjonelle foredragsholdere, mens andre bruker tid til å dele personlige historier.

Approach potensielle medlemmer nøye. Selv om du kan ha gode intensjoner, ikke skremme bort medlemmer med aggressive teknikker. Den dagen i en begravelse er ikke den beste tiden å bombardere en enke med støttegruppen informasjon. Annonsere din gruppe på egnede steder som lege kontorer, sykehus og kirker. Slå seg sammen med lokale medisinske og psykiske fagfolk for mulige henvisninger.

Hold din første møtet. Informere deltakerne om fokus for støttegruppen i mer detalj. Oppklare eventuelle misforståelser om konsernets mål og type støtte. La gruppemedlemmer blir kjent hverandre ved å la alle til å dele sin personlige erfaring, hvis han velger. Om nødvendig, endre noen av dine planer for å bedre tjene gruppen.

Tips og advarsler

• Vurdere å tildele hvert medlem en kompis til å sjekke inn med hele uken. Dette sikrer at hver person har enkelte så vel som gruppe støtte. Lag flygeblad som inneholder formålsparagraf og kontaktdetaljer. Lag en kontakt roster så gruppemedlemmene har tilgang til hverandre.
• Oppmuntre samhandling under møtene, men unngå å tvinge medlemmer til ubehagelige situasjoner.