Angstlidelser er en klassifisering av psykiske tilstander der en person opplever ekstreme følelser av terror, frykt, angst og frykt. Symptomene på alle angstlidelser har fysiske og emosjonelle komponenter som behandling bør ta. Det er ingen "kur" for enhver angstlidelse, men det finnes en rekke behandlingstilbud tilgjengelig for å hjelpe enkeltpersoner takle sin tilstand og bly fyldigere, mer tilfredsstillende liv.

Medisinering

Ifølge artikkelen "behandling av angstlidelser med medisiner" av Justine Kent, MD, er det en rekke medisiner tilgjengelig for å behandle symptomer på angst. Hvis du har blitt diagnostisert med en angstlidelse eller føler at du kan ha en, kan din lege eller mental helse profesjonell foreskrive eller foreslår at du begynner å ta en anti-angst medisinering. Det finnes fire typer medisiner anbefalt for behandling av angst: benzodiazepiner, trisykliske antidepressiva, selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) og serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI-er).

Benzodiazepiner inkluderer Klonopin, Ativan, Librium og Xanax. Disse medikamentene arbeide for å redusere angst over en kort periode, så legen kan forskrive medisiner for et par uker, og deretter skifte til noe annet. Benzodiazepiner er effektive medisiner, men fordi de krever en høyere og høyere dose som tiden går, mange mental helse fagfolk ser på dem som passer for bruk for en kort periode bare tid.

Trisykliske antidepressiva er nyttig i behandling av generalisert angstlidelse, panikklidelse og tvangslidelser. Trisykliske antidepressiva kan brukes for lengre perioder enn benzodiazepiner, men kan ha noen alvorlige bivirkninger, inkludert senket blodtrykk når du står, tåkesyn, urinering vanskeligheter, og svimmelhet. Populære trisykliske inkluderer Tofranil og Anafranil.

SSRI brukes til å behandle symptomer på både angst og depresjon, og er nyttig for noen opplever begge forhold samtidig. Celexa, Lexapro, Prozac, Zoloft og Paxil er kjent SSRI. Disse medikamentene virker ved å hemme hjernens evne til å re-absorbere nuerochemical serotonin, noe som øker stemningen og følelsen av stabilitet.

SNRI arbeid på samme måte som SSRI-er som de reduserer hjernens evne til å re-absorbere serotonin og noradrenalin, to hjernen kjemikalier som antas å ha stor innflytelse på humør og angstnivå.

Terapi

En annen effektiv behandling for alvorlig angst inkluderer terapi. Ifølge National Institute of Mental Health nettsted, den mest effektive behandlingen for å behandle alvorlig angst er kognitiv atferdsterapi, eller CBT. Kognitiv atferdsterapi fungerer på to måter, ved å endre folks tankemønstre om seg selv, andre og deres bekymringer, og ved å justere deres atferd til de situasjoner som innbyr til angst. For de som lider av fobier (en irrasjonell ennå alvorlig frykt), kan eksponeringsterapi bidra til å redusere deres terror ved sakte å utsette dem for den situasjonen som skremmer dem.

Selvhjelp Teknikker

Den MayoClinic.com hjemmeside antyder at i tillegg til medisinering og terapi, bør folk som lider av angst lidelser også utnytte selvhjelpsteknikker for å hjelpe dem med å håndtere symptomene på deres lidelser og få en følelse av kontroll og gjennomføring om deres fremgang. Selvhjelpsteknikker for de som lider av angst lidelser ofte innebære avslapping og økende følelse av ro. Visualisering, progressiv muskelavslapning og pusteøvelser kan hjelpe noen opplever begynnelsen av angst skifte fokus fra sin angst til sine puste eller et rolig miljø. Dette bidrar til å minske sin angst og til slutt gir dem større kontroll over sine egne reaksjoner på angst.