Digidexo.com

Trykkpunkt Sinus Hodepine Relief

Mer enn 35 millioner mennesker lider av sinus sykdom i USA, ifølge nettstedet ent-consult.com. Sinus hulrom er et stort tomrom i midten av hodet som filtrerer luften og holder skadelige partikler fra å komme inn i lungene. Sinus hulrom er følsom, lett irritert og betent av allergener, forkjølelse og miljø. Når sinus hulrom blir opphisset, svulmer det, forårsaker press på øyne, ører og kjeve. Trykket i sin tur fører til hodepine som kan være alvorlige og smertefulle. Ved hjelp av trykkpunkter er en måte å lindre Sinus hodepine.

The Tapping Method

Bruk slag metode for å lindre trykket forårsaker sinus hodepine. Har en venn eller et familiemedlem hjelpe deg. Sitte i en stol og be din venn til å legge hendene på sidene av hodet ditt, som starter ved tinningene. Få vennen din til å bruke sin pekefingeren til å trykke på templet og begynne å gå nedover kinnet bein i ansiktet ditt før møtet på nesen. Har vennen sakte gå tilbake opp kinnet bein mens tapping. Avslutt tapping med en svak melding på templer. Gjenta så ofte som nødvendig.

The Head-Press Method

Bruk hodet-press metode for sinus hodepine som påvirker pannen. Har en venn stå foran deg og legger en hånd på baksiden av hodet og den andre direkte i pannen. Har vennen sakte utøve press, gradvis blir vanskeligere og vanskeligere. Når hodet er komprimert av hendene, hold posisjonen i 10 sekunder, og deretter har din venn sakte la seg på trykk. Gjenta så ofte som nødvendig.

Massasje

Bruk massasje på bunnen av baksiden av hodet, hvor hode og nakke møtes. Har en venn finne de to fliker på bunnen av skallen. Be din venn om å trykke på de to lapper i 20 til 30 sekunder, og endte med en mild massasje. Trykket som legges på baksiden av hodet vil lindre lomme hodepine på toppen av hodet, i pannen eller kinnbenet regionen. Gjenta denne fremgangsmåten etter behov.