Å leve med diabetes er en konstant utfordring, som er vanskeliggjort av den ofte motstridende råd man får for å leve med denne tilstanden. Heldigvis, vår medisinsk og vitenskapelig kunnskap om mekanikken i denne tilstanden øker år for år, og dermed forbedre mulighetene for dem som er så plaget. En stadig mer godt mottatt alternativ for de som lider av diabetes er tilslutning til en low-carb livsstil.

Insulin og Diabetes

Diabetes er først og fremst en sykdom som har vært konsekvent styres gjennom kontroll av kroppens frigjøring av insulin. Stabiliserende blodsukker og insulin nivåer Det viktigste er å diabetikere. I det siste, har eksperter anbefale å spise relativt store porsjoner av karbohydrater spredt over mange måltider. Men det er mer enn én måte å flå denne spesielle katt.

Low-carb og insulin

Som insulinproduksjonen er direkte knyttet til blodsukkernivået, kontrollere blodsukkeret gir oss en viss grad av kontroll over insulin. Blodsukkeret er mest sterkt påvirket av karbohydrater i kosten. Dermed ansette en low-carb tilnærming til diabetesbehandlingen tillater oss å stabilisere blodsukkeret på et relativt lavt nivå. Mens medisinske fagfolk har quibbled i det siste over effekten av en lav-carb tilnærming til håndtering av diabetes, stadig flere eksperter begynner å hoppe på low-carb bandwagon.

Fordeler med low-carb

Den primære fordelen til en lav-karbo diett er nesten fullstendig eliminering av bekymring for å opprettholde blodsukkeret stabilitet. Mens disse diabetikere som velger å konsumere karbohydrater må hele tiden analysere og overvåke deres blod sukker, de som foretrekker en lav-carb livsstil allerede har en god hånd på blodsukkeret - det vil være lav og stabil gjennom hele dagen. Som den enkleste måten å leve med en sykdom er å omfavne en metode som gjør at du kan glemme om din sykdom, gjør denne low-carb spise et attraktivt alternativ.

Ulemper av low-carb

Low-carb dieting er ikke uten sine ulemper, imidlertid. Den primære ulempe for low-carb spise er at det er et sosialt blottet hendelse. Generelt sett, våre liv (og smak) dreie seg karbohydrater. Sparker carb-vane er en vanskelig kamp som mange enkeltpersoner taper. Begrense deg til en håndfull av menyelementene til enhver restaurant, og ikke være i stand til å hengi på fester er en psykologisk kamp som mange kanskje ser på som mindre klumpete enn å måtte overvåke blodsukkeret.

Betraktninger

Samlet sett er imidlertid low-carb dieting absolutt et godt alternativ for personer som lider av diabetes. Som alle ting, det er både positive og negative sider med å velge en low-carb livsstil. Til slutt vil den enkelte har å gjøre sin beslutning på et sak-til-sak basis. Men for de som er psykisk dominerende nok til å kontrollere sine carb-cravings, kan low-carb living bidra til å ta sykdommen ut av diabetes.