Fordøyelsesbesvær, eller dyspepsi, innebærer en rekke abdominal problemer forbundet med å spise. Disse inkluderer halsbrann, raping, gass, oppblåsthet og hikke. Dårlig kosthold, stress, rushing gjennom måltider og mangel på mosjon kan bidra til dårlig fordøyelse. Det er mange naturlige behandlinger som adresserer de ovennevnte problemer med fordøyelsen.

Behandlinger for Raping

Chen-pi eller bitter appelsin te lindrer raping, samt oppblåsthet og gass. Bratt en teskje i en kopp vann og drikke som ønsket. Fennikel frø te lindrer også dette problemet. Bruk en tepose utarbeidet i en kopp vann. Ingefær te lindrer raping samt mage irritasjon. Ta 1/3 ss malt ingefær og legge til en kopp vann. Peppermynteolje gir rask lindring. Ta 10 til 15 dråper i ¼ kopp med kaldt vann. Andre forslag for å stoppe raping inkluderer å unngå tyggegummi, røyking og inntak av gassproduserende mat og drikke. Når det oppstår raping, liggende på siden eller på ryggen med knærne til brystet kan bidra til å frigjøre luftoverskudd.

Ikke bruk peppermynteolje hvis du har galleblæren sykdom.

Behandlinger for Oppblåsthet og luft i magen

Angelica, karve og kanel oljer all avlaste gass og oppblåsthet. Alle kaller for den samme dosering på 10 til 15 dråper i ¼ kopp vann. Tar alle tre er ikke nødvendig da de alle har samme effekt; en er tilstrekkelig. Løvetann skjær stopper følelser av fylde og gass. Ta ½ ts i ¼ kopp vann. Horehound og Chen-pi te er også nyttig. Begge er utarbeidet av bløtlegging 1 ts av urten i en kopp varmt vann. Igjen, idet begge er ikke nødvendig.

Ikke bruk løvetann hvis du har gallestein. Unngå fennikel hvis du har en østrogenavhengig lidelse som brystkreft, endometriose eller fibrocystic bryster.

Behandlinger for halsbrann

Coptis eller goldenseal lindrer halsbrann. Ta 15-20 dråper tinktur i ¼ kopp vann. Ikke ta lenger enn to uker. Begge har samme effekt, så det er ikke nødvendig å ta begge. Tumeric pulver lindrer mage irritasjon som kan føre til halsbrann. Ta en teskje i en kopp med kaldt vann. Unngå krydret mat og sitrus juice, og ikke spise kald mat etter et varmt måltid. Unngå røyking, alkohol og tannkjøtt. Bruk alternative smerte andre enn aspirin stillende midler.

Ikke bruk Coptis eller goldenseal hvis du er gravid eller har gallestein. Også unngå goldenseal hvis du har kardiovaskulær sykdom eller glaukom.

Behandlinger for Hikke

Galangal te og ingefær te dempe betennelse som forårsaker hikke og de avlaste ufullstendig fordøyelse. Begge te er utarbeidet ved å legge ½ teskje til varmt vann. Du kan drikke som ønsket.