Når vi leter etter en god gymsal eller spa, bør du aldri overse tilstedeværelsen av en badstue, fordi de kan være så gunstig for helsen som trening eller terapeutisk behandling. Blant de forskjellige typer badstuer, de som gir langbølget IR-Radiant, eller FIR, er varme regnes som den beste, fordi varmen som produseres er nesten identisk med solen, en type energi som er en nødvendighet for alle levende ting.

Vektkontroll

Mange trener for å miste eller opprettholde vekten. En FIR sauna kan du gjøre både ved å brenne av kalorier som du svetter. Sittende i en badstue i 20 til 30 minutter kan forbrenne 900 til 2400 kalorier og 250 gram svette. Mens du sitter i en badstue, begynner det kardiovaskulære systemet til å pumpe blodet gjennom muskler og organer for å holde deg kjølig, slik at kroppen din til å brenne opp kaloriene du trenger å miste.

Styrke immunforsvaret

Den beste fordelen av å være sunn, er følelsen sunt. Folk som trener og ta spa-behandlinger jevnlig har mye sterkere immunforsvar enn de som ikke gjør det. En av de mest vanlige bivirkninger av sykdommen er feber. En feber er kroppens metode for å ødelegge virus og bakterier. Når du sitter i en badstue, sette deg kroppen din gjennom samme type stress. Ved å bruke 20 til 30 minutter i en badstue regelmessig, kan kroppen ødelegge eventuelle bakterier som potensielt kan gjøre det syke.

Utvise giftstoffer

Under fordøyelsesprosessen, trekker kroppen næringsstoffer og mineraler den trenger for å gjenoppbygge seg selv, men på grunn av rikdommen i moderne dietter fleste organer tar i mer enn de trenger. Den enkleste metoden for å utvise disse overskytende stoffer kan være gjennom svette. Badstuer gir den perfekte anledning til å jobbe opp en veldig sunn svette, spesielt hvis du lider av en tilstand som ikke tillater deg å utføre kraftig trening.

Lagre huden din

Når kroppen svetter, det gjør mer enn bare å utvise giftstoffer gjennom huden sin; svetting revitaliserer også kroppens største organ. Prosessen med svetting trekker eteriske oljer fra dypt inne i huden til overflaten, som holder huden myk og hudfarge selv. Regelmessige badstuen kan klare opp misfarging, og eliminere overdreven tørrhet. Siden energien som avgis av FIR badstuer er så mye som det av solen, dens terapeutiske effekter er uten sidestykke av noen andre badstuer eller dampbad.