Akupunktur en effektiv metode for å slutte å røyke

Akupunktur kan brukes som et hjelpemiddel for å slutte å røyke, redusere cravings og effekten av avgiftning, men de røyker må også være svært motivert for å gi opp vane. I en serie på 30-minutters økter, blir nålene settes inn i kroppen på trykkpunkter, å forbedre energiflyt og balanse.

En eldgammel helbredende prosess

Akupunktur er mer enn 5000 år gammel og basert på konseptet med å regulere "qi" eller flyt av energi via 12 meridianer, som også er forbundet med spesielle organer. En trenet akupunktør setter nåler i flere av 1.000 steder langs disse energi linjer, styrking av røyker vitale organer og fungerer.

Wing-Benn Deng, PhD, sammenligner forurensning i luften for å røyke der "kroppens celler og indre organer er stadig lever i et forurenset miljø." Akupunktur returnerer kroppen til en sunn tilstand, som naturligvis avviser lukten av sigaretter og trangen til å røyke.

Selv om akupunktur kan påvirke cravings, må den enkelte justere sine vaner og livsstil. Avslutte kan også kreve støtte fra venner og familie, samt ernæringsmessige endringer. Reduserende sukker og koffein inntak er viktig, som øker mengden av vann som forbrukes og grønnsaker.

Akupunkturbehandling prosessen

Leah Martino, OMD, l.ac., en utøver med mer enn 12 års erfaring, har utviklet et program som har vist seg vellykket med mange av hennes pasienter.

Pasienten bør ikke røyke på den første dagen av behandlingen, sier hun. Hvis de røyker kan stoppe for de første 24 timene, er hennes suksess 90 prosent garantert, Martino skrev på Acupuncture.com. Den første uken, hun tidsplaner to avtaler to dager fra hverandre. Hun setter nåler i begge ørene og kroppen for å støtte lunger, nyrer og andre organer. Behandlingen roer pasientens nerver, og reduserer appetitten, cravings og impulsen til å komme til en sigarett.

Martino er neste to akupunktur økter er en uke fra hverandre. Akupunktur avskjærer hjernens signaler til kroppen krevende nikotin. Cravings bør redusere fra 20 til tre eller fire om dagen, skrev hun. Røyker må fortsatt utøve viljestyrke, men å motstå disse fristelsene. Urter kan også gi støtte til prosessen.

San Francisco naturmedisin klinikk understreker betydningen av den innledende analyse som identifiserer de personlige vaner og triggere som kan føre de røyker å nå for en sigarett. Den anbefaler fem økter i løpet av en måned for effektiv opphør av røyking.