Digidexo.com

Tilbake Brace Instruksjoner

Tilbake Brace Instruksjoner


Noen mennesker trenger en back seler for å minimalisere kroniske smerter i korsryggen, eller å hjelpe med smerter under svangerskapet. Tilbake kirurgi pasienter er ofte nødvendig for å bære en spenne etter operasjonen for å fremskynde healing. Du bør alltid følge legens instruksjoner for bruk av en ryggvarmer, men hvis du ikke er under omsorg av en lege, bør du vurdere visse retningslinjer for å bidra til å støtte ryggen under helbredelsesprosessen.

Bruksanvisning

•  Sørg for at du vet hvordan du skal sette på seler riktig. Spør en sykepleier til å gå over retninger med deg til du er sikker på at du kan gjøre det alene. Hvis du kjøpte spenne på egen hånd, kan du spørre en ekspert på butikken, hvis du har det, om riktig bruk.

Bruk din brace så mange timer i løpet av dagen som mulig, og mens du sover. Hvis du har en spenne som kan brukes i dusjen, ikke nøl med å gå rett inn i dusjen bruker det. Du kan tørke det som du håndkle av kroppen din. Hvis brace er ikke dusj-bevis, vaske og fjerne lukt det med mild såpe og en fuktig klut.

Vær ekstra forsiktig mens du går. Avhengig av din ryggvarmer, kan bevegelsene bli noe begrenset, eller at du ikke kunne se føttene lett, så gå sakte og forsiktig. Du bør gå kun på plant underlag. Konsultere legen din for en protokoll hvis hjemmet har trapper.

Unngå høy aktivitet og tunge løft. Ikke løfte noe tyngre enn en liter melk mindre legen din indikerer at du ikke bør løfte mer enn en viss vekt eller ikke løfte noe i det hele tatt.

Rest ofte for å stimulere kroppens helbredelse. Den beste medisin for healing er tilstrekkelig hvile og en god natts søvn.

Ikke reise i en bil over lengre tid hvis du nylig har hatt ryggoperasjon, annet enn å legens avtaler. Å sitte rett opp i lang tid er stressende på ryggen etter operasjonen. Hvis du hadde kirurgi, blir du vanligvis ikke lov til å kjøre før legen din sier at du kan.

Tips og advarsler

  • Ta nødvendige mengder foreskrevet eller over-the-counter smertestillende medikamenter. En kropp som er i ro, og er smertefritt helbreder raskere enn en kropp i bevegelse av smerte.
  • Hvis smertene blir for høy eller ikke avtar over tid, ta kontakt med din lege.
  • Når du begynner å føle deg bedre, unngå fristelsen til å takle to-do liste. Hvis du over-anstrenge deg, kan du ta et skritt bakover i helbredelsesprosessen.