Digidexo.com

Om Leg Smerter

Om Leg Smerter


Husker du din barndom dager, da ben smerter kan ha virket som en vanlig foreteelse? Sjansene er, de er stort sett en ting fra fortiden - men ikke nødvendigvis. Hva som forårsaker en etappe verke og, enda viktigere kanskje, hvordan kan du takle en etappe verke?

Identifikasjon

Du vet du har et ben verke når en stor del av ett av beina begynner å banke smertelig. Kjedelig verkende smerte er ikke skarp - heller, det føles som om det har "spredd" over halvparten av beinet eller mer. Med mindre medisinert, kan en typisk etappe verke vare i timer, og ofte må være "sov off" for at det å gå bort.

Typer

En kombinasjon av ting kan føre til en etappe verke. For eksempel, gjør fedme ben smerter langt mer vanlig, det samme gjør røyking, høye kolesterolverdier, høyt blodtrykk og diabetes. Den virkelige skyldige, derimot, er dine egne beinet årer. Når du trener, beinet krever oksygen - og hvis benet ikke får nok av det (og særlig hvis venene blir trange - en tilstand som kalles claudicatio), musklene dine vil begynne å føle smerte.

Forebygging / løsning

Den beste måten å bli kvitt beinsmerter er hvile. Hold at benet bort fra noe likner mosjon og tillate oksygen å strømme tilbake inn i det fritt. Selvfølgelig, når du har hvilt, kan trening være akkurat det du trenger hvis du er overvektig. Å gi opp røyking og legging av at høyt kolesterol, ville fet mat ikke vondt, heller.

Betraktninger

En ting å vurdere om leg smerter hos små barn er økende smerter. Noen ganger kan dette resultere i et bankende, murrende smerte. Denne smerten kan være i armene, men vanligvis oppstår i bena og blir ofte identifisert som en "leg verke." Selv forskjellig fra anstrengelsesutløst variasjon, disse ben smerter er svært reell, og kan være stille ubehagelig for barn. Hvile og en lett massasje er det beste botemiddel.

Teorier / Spekulasjoner

Sannheten er, når det kommer til «leg smerter" hos barn, er den økende smerter ideen bare spekulasjoner. Det er absolutt ingen ubestridelig bevis for at smerter skyldes utvide bein eller noe slikt. Hvis smertene er svært vanlig, ta barnet til lege. Det samme gjelder for deg selv hvis du opplever regelmessige ben smerter.