Hip leddgikt oppstår når brusken fôr i hofteleddet slites ned eller slites bort. Bein sporer kan bygge seg opp rundt kantene av skjøten, slik at hofte kapselen til å svelle. Hip leddgikt er smertefullt, og trenger en lege oppmerksomhet. Men det er ting leddgikt lidende kan gjøre hjemme for å lindre smerten.

Aktuelt Pain Relief

Geleer og kremer med aktive ingredienser som vintergrønne, mentol, eukalyptus og gran er en god metode for å håndtere hip leddgikt smerte hjemme, fordi de er lett tilgjengelig, billig, og arbeidet i løpet av minutter.
Topiske analgetika har ingredienser som lindrer smerte topisk på samme måte som aspirin lindrer smerte systemisk. De gir vanligvis umiddelbar lettelse, og er tryggere på magen.
Kontrings irritanter er også anbefalt. Disse kremene som gjør huden føles enten varm eller kald. Eksempler på denne typen medisiner er Tiger Balm, Biofreeze og Ben Gay.

Over-the-counter medisiner

Paracetamol, aspirin og NSAIDs som Advil gi midlertidig lindring av leddgikt smerte. De trer i kraft ca 1/2 time etter inntak, og kan tilby leddgikt lider lettelse for fire til seks timer.

Fysioterapi

Fysioterapi kan gjøres hjemme for å lindre leddgikt smerte. Disse metodene er enkle å gjøre, men krever en avtale med en fysioterapeut som er kvalifisert til å undervise metodene. Når lærte, bør øvelsene gjøres regelmessig for å gi styrke og, på sikt, lindring fra hip leddgikt. Se Ressurser for trening videoer på range-of-motion øvelser du kan gjøre hjemme.

Gelatin

Noen leddgikt har funnet lindring fra inntak 10 gram gelatin per dag. Knox Gelatin gjør et produkt som heter NutraJoint, som selges i helsekostbutikker og noen supermarkeder.

Kosthold og livsstil

År med anekdotiske bevis tyder på at en diett fri for sukker kan redusere smerte av betennelse med hip leddgikt. Økende vitamin C inntak er også anbefalt. Regelmessig, skånsom trening som svømming kan også hjelpe slitasjegikt hip leddgikt.

Svovel Baths

En tradisjonell bøte med noen vitenskapelig bevis for å sikkerhetskopiere det er å suge i en svovel-rik mineral bad. Epsom salter er en sulfat, og kan legges til badevannet. Også mat rik på svovel inkluderer hvitløk, egg og rødt kjøtt.