Selvhjelps guruer, nevro-lingvistisk programmerere og tilhengere av "The Secret" alle sverger til affirmasjoner. En affirmasjon er en uttalelse om noe du ønsker å skape i ditt liv, som helse, rikdom eller emosjonelle utvinning. Affirmasjoner virker ved å omprogrammere din underbevissthet hjernen til å tro at det du ønsker er allerede en del av deg. Dette fører deg til å oppføre seg som om det er sant, som igjen skaper den energien som vil bringe ting i livet ditt.

Bruksanvisning

•  Finne ut nøyaktig hva du vil, så konkret som mulig. For eksempel, i stedet for å si "Jeg ønsker å tjene mer penger," sier "Jeg ønsker å gjøre en ekstra $ 300 en uke."

Visualiser hvordan du vil føle når ditt ønske går i oppfyllelse. Artikulere det så klart som mulig, med fokus på gode følelser snarere enn negative. For eksempel kan du si "Å gjøre en ekstra $ 300 i uken vil gjøre meg trygg, fornøyd og avslappet," heller enn "Å gjøre en ekstra $ 300 i uken vil mener jeg ikke trenger å være bekymret, stresset eller uryddig lenger."

Skriv ned din aksept i presens, bruker utelukkende positivt språk. For eksempel skrive "jeg gjør min ekstra $ 300 en uke og jeg føler seg trygge, fornøyd og avslappet."

Gjenta din aksept uttalelse til deg selv ofte, som et mantra. Forestill deg å leve det livet du ønsker nå, ikke en gang i fremtiden. Internal følelsen av at livet, og leve daglig med den følelsen.

Tips og advarsler

• Bruk alltid positive, nåtid språket i dine affirmasjoner. Lager du det du ser for deg, så hvis du plasserer din aksept i fremtiden, vil ditt ønske alltid være i fremtiden. Ved hjelp av positive ord som "velstående" i stedet for "ikke dårlig" hjelper deg også internaliserer den positive følelsen i stedet for negativ en.