Hvis pulsen er over 100 slag per minutt, kan det tyde på at du har en tilstand som kalles takykardi. En normal hjertefrekvens anses å være 60 til 100 slag per minutt i ro, og en rask hjerterytme kan bety at blodet ikke blir tilstrekkelig pumpes gjennom kroppen. Symptomer på takykardi inkluderer en uregelmessig hjerterytme, en flagrende hjerte, smerte i brystet, kortpustethet og svimmelhet. De fleste tilfellene er milde eller bare periodisk, mens andre kan være mye mer alvorlig. Hvis du har blitt diagnostisert med takykardi, kan legen din foreslå å sette deg på reseptbelagte medisiner for å håndtere symptomene. I flere livstruende situasjoner kan hjertekirurgi kan anbefales. Men det er også mer naturlige alternativer til å hjelpe behandle takykardi.

Bruksanvisning

eliminere matvarer eller over-the-counter medisiner som fungerer som sentralstimulerende midler, som for eksempel koffeinholdige te, kaffe, sjokolade, cola, kosthold hjelpemidler, noen kalde medisiner og lignende. Disse kan alle utløse episoder av takykardi og behov som må unngås.

Kontroller at du tar nok av mineralet kalium, som utilstrekkelige nivåer kan bidra til en rask hjerterytme. Du kan øke kaliuminntaket ved å spise mat som poteter, bananer, avokado, hele korn og friske grønnsaker, samt å drikke melk og appelsinjuice. Du kan også få kalium i supplerende form eller som del av en multi-vitamin. Hvis du lider av hyperkalemi, bør du unngå kalium. Du bør konferere med legen din før du tar kalium, hvis du er eldre eller tar noen reseptbelagte stoffet, da det kan være mulige alvorlige interaksjoner.

Prøv å ta motherwort. Motherwort kommer fra en flerårig opprinnelig funnet i deler av Asia og Europa, og har lenge vært brukt av utøvere av tradisjonell kinesisk medisin for helbredende formål. Det har vært kjent for å bidra til å behandle hjerterelaterte problemer, inkludert takykardi. Du kan få det i ekstrakt eller skjær form. Hvis du har en tendens til å ha en unormalt kraftig menstruasjon, eller er gravid, bør du ikke ta motherwort. Selv om det ikke har vært kjent for å ha noen uønskede bivirkninger, bør du likevel ta kontakt med legen din før du tar det, spesielt hvis du ammer eller er på medisiner for hjertesykdom eller skjoldbrusk problemer.

Vurder å bruke urten Arjuna. Arjuna, som kommer fra barken på et tre dyrket i India, har vært brukt som et hjerte tonic i ayurvedisk medisin i mange århundrer. Den kommer i tablettform, og doseringen bør være i henhold til instruksjonene for det enkelte produkt. Det har ingen kjente bivirkninger og er generelt ansett som trygt å bruke. Hvis, derimot, er du gravid, amming, blir behandlet for en alvorlig sykdom eller er på reseptbelagte medisiner, bør du snakke med legen din før du tar arjuna, for å være sikker på at det utgjør ingen risiko.

Reduser mengden stress i livet ditt. Prøv å gjøre dype pusteøvelser eller bruke avslapping teknikker som kan hjelpe deg i gjenværende rolig og mindre engstelig. Lær å bremse ned, i stedet for å leve livet på en så vanvittig tempo.

Hint

• Snakk med legen din før du bruker noen alternativ løsning.
• Hvis symptomene dine forverres, informere legen din så snart som mulig.
• Disse midler skal kun brukes av voksne.