Okulær migrene, eller øyen migrene, kan være skremmende. Denne type migrene forekommer ofte uten forvarsel og kan skje uten den typiske smerten av en tradisjonell migrene. Okulær migrene er ofte ledsaget av blinkende lys, glorier, regnbuer, eller andre optiske effekter som kan være skremmende for den lidende. Her er de viktigste årsakene til en okulær migrene:

Stress

Stress er en av de ledende årsakene til okulær migrene, så lære nye og annerledes måter å slappe av kan være en god idé.

Menstruasjon

Menstruasjon, enten under menstruasjon eller rett før, kan også utløse en okulær migrene.

Sult

Å sørge for at du spiser regelmessige måltider kan hjelpe avverge en okulær migrene. Sult er ofte en trigger til en okulær episode.

Alkohol

Siden alkohol kan øke hyppigheten av okulær migrene, kan det være en god idé å unngå å drikke den.

Koffein

Prøv å unngå koffein, spesielt sterkt søtet kaffedrikker. Den koffein i kaffe forårsaker alvorlige okulære migrene.