Prostataforstørrelse kan være en pinlig tilstand for noen mannlige. Å gjøre endringer i kostholdet med konsultasjon av helsepersonell er en metode for å redusere hastigheten på prostataforstørrelse og alvorlighetsgraden av symptomene. Redusere fett matinntak, eliminere koffein og alkohol og øker cruciferous grønnsaker for å hjelpe med prostataforstørrelse og symptomer assosiert med denne tilstanden.

Funksjon

Prostatakjertelen hjelper med vanlig urin funksjon og bestått av sædvæsken under utløsningen prosessen. Hormoner i kroppen regulere prostatakjertelen. Endringer i disse hormonene kan forstørre prostata.

Størrelse

Prostatakjertelen er på størrelse med en valnøtt. Det er plassert i nærheten av hanner rektum området inne i kroppen. Når prostata utvides, gjør endringen i størrelsen det en utfordring å urinere helt.

Identifikasjon

Et symptom på prostataforstørrelse er hyppig trang til å urinere uten helt å tømme blæren. Plutselig måtte gå på do midt på natten er en annen identifisere faktor for prostata utvidelse. Problemer med å starte å urinere, stopper i midten av vannlating eller en delt stream er også symptomer å se etter om du mistenker at du kan ha prostata utvidelse. Ifølge AIE Pharmaceuticals, forstørrelse av prostata, er en av de mest neglisjert tilstander hos menn.

Mettet fett og fettrike matvarer

Mettet fett og fettrike matvarer påvirker prostataforstørrelse og bør unngås. Hold deg unna hel-fete meieriprodukter. Fjern stekt kjøtt fra kostholdet ditt. Kok med en vegetabilsk olje så som raps-olje. Bytt til skummet melk og magre meieriprodukter for å redusere fettinntaket. Unngå svinekjøtt produkter som er lastet i mettet fett, som for eksempel bacon eller pølse.

Alkohol og koffein

Alkohol og koffein kan øke frekvensen og trang til å urinere. Dette, i sin tur, kan gjøre prostataforstørrelse fremdrift raskere. Symptomene forbundet med prostata utvidelse blir forverret av alkohol og koffein produkter. Unngå te, kaffe, øl og andre alkoholprodukter hvis du har prostata utvidelse. Øl vil fremskynde prosessen med prostataforstørrelse og bør fjernes helt fra kostholdet ditt.

Cruciferous Grønnsaker

Cruciferous grønnsaker inneholder antioksidanter og naturlige ingredienser som bidrar til å avgifte kroppen. De er kjent for å bidra til å forsinke og til og med hindre prostata utvidelse. Legg grønnsaker som rå kål, rå brokkoli, kokte rosenkål og rå blomkål til ditt daglige kosthold.