Generelt er depressive tilstander preget av tristhet, tap av interesse, tap av matlyst, kognitive problemer og mulige selvmordstanker. Angstlidelser er preget av frykt, angst og fysiske symptomer som for eksempel en rask puls og svette. Kosttilskudd velig kan gi noen lettelse fra disse forholdene.

Typer

Forskjellige typer av kosttilskudd brukes for angst og depresjon. De vanligste typene er medisinske urter, vitaminer og aminosyrer.

Grunner for bruk

Årsakene til å bruke ulike kosttilskudd varierer, men vanligvis brukes de til å løse et symptom, rette en mangel eller innflytelse biokjemi.

Angst Supplements

De fleste angst kosttilskudd er beroligende i naturen og inkluderer urter kava kava, pasjonsblomst og magnolia bark. Andre tilskudd som utøver en beroligende effekt er aminosyrer theanine og GABA og mineralet magnesium.

Depresjon Supplements

De fleste kosttilskudd som brukes mot depresjon tar sikte på å moderere eller styrke nevrotransmitter produksjon. Vanlige kosttilskudd for depresjon inkluderer urten johannesurt, B-vitaminer og aminosyren samme.

Advarsel

Denne informasjonen er ikke en erstatning for medisinske råd, og heller ikke er kosttilskudd en erstatning for riktig medisinsk behandling. I tillegg kan kosttilskudd har bivirkninger, og samhandle med reseptbelagte medisiner.