Dersom du nylig har hatt tannarbeid, har du kanskje lagt merke til at tennene dine er mer utsatt for smerte når man drikker kaffe, spise iskrem eller tygge tøffe matvarer. Ekstreme temperaturer eller trykkfølsomhet kommer fra irriterte nerveender i tennene. Og mens du kan lette følsomheten gjennom bruk av tannkrem formulert for sensitive tenner, det er hjemme rettsmidler som vil bidra til å lette følsomheten også.

Puss tennene dine

Plakk, en hvit klebrig stoff som klamrer seg til tennene og kan krystallisere i steinharde avleiringer, kan produsere syrer som infiltrerer tennene, irritere nerver og gjøre dem mer følsomme. Dette er spesielt et problem for folk som allerede har naturlig følsomme tenner. Ved å pusse tennene, kan du fjerne plakk og bli kvitt overflaten kilde til irritasjon. Bruk tannkrem formulert for sensitive tenner og en tannbørste med myk bust. I tillegg pusser tennene mykt heller enn å trykke ned, spesielt rundt tannkjøttet der mye av følsomheten oppstår. Å pusse tennene for hardt kan føre til ekstra følsomhet i tennene og kvestet eller viker tannkjøtt. Bruke en myk bevegelse opp og ned i stedet for en side-til-side bevegelse.

Unngå Temperaturekstremer

Unngå mat som er veldig kaldt eller veldig varmt. Hvis mat eller drikke er varmt nok til å brenne munnen, kan de sprekke eller svekke tennene. Som sprekker i tennene utdype, vil de transportere varme eller kalde temperaturer dypt inn tennene og fremme følsomhet. Du bør også unngå å drikke eller spise ekstremt varm eller kald mat i rask rekkefølge. Den ekstreme endringer i temperaturen kan høyne ising i tennene eller skade tennene også. Du bør også børste tennene med lunkent vann.

Unngå syrlig og søt mat

En annen kilde til ising i tennene oppstår når emaljen på tennene slites bort. Dette kan føre til ekstreme temperaturer å nå nerveendene på tennene lettere. For å forhindre dette tynning av emalje, unngå å spise sure matvarer som tomatbaserte sauser eller sitron drikke. Å drikke flere diett brus daglig kan også fremme ising i tennene.

Unngå Tannverk rettsmidler

For en abscessed tann, noen leger anbefaler olje av nellik eller en salt vann gurglevann. Selv om disse rettsmidler er bra for kortsiktig smertelindring, kan de faktisk gjør ising i tennene verre. Langvarig bruk av olje av nellik kan brenne tannkjøttet og gjøre følsomheten i dette området verre, mens saltvann kan stimulere bevegelse av væske i utsatte åpninger av dentin og forverre smertene.