Shin splinter, eller medial tibial stress-syndrom (mTSS), er en vanlig sports-relaterte skader. Shin splint er oftest funnet i idretter som innebærer en stor mengde kjører (f.eks, friidrett, fotball eller rugby), selv om de kan oppstå når en person ikke er involvert i vanlige idretter.

Historie

Shin splint oppstå når shin muskler eller vev blir betent eller når senene er skadet. De er en del av en gruppe av skader kjent som "belastningsskader", som betyr at de er tenkt å bli skadet når personen har overextended hans evner.

Typer

Det finnes tre forskjellige typer av shin splinter, som hver dikterer hvor smerten er følt. Den første typen, posterior shin splinter, forårsaker smerte i leggen nedre innsiden. Den andre typen, fremre shin splinter, forårsaker smerte i leggen øvre utenfor. Den tredje typen, Boney shin splinter, fører generell smerte i tibia.

Time Frame

Shin splinter kan vare fra én til seks uker, og enda lenger hvis det berørte området ikke er gitt passende tid til å hvile og reparasjon. Hvis smertene ikke har forsvunnet i løpet av noen uker, bør lege konsulteres. Ring lege umiddelbart hvis smertene er alvorlig å utelukke andre tilstander eller skader.

Funksjoner

En ekstremt stram akillessene eller svekket ankel muskler kan også bidra til shin splinter.

Behandling

Shin splinter kan behandles ved ising området, innpakning beinet i en bandasje, anti-betennelse medisiner og gjennom stretching og redusert trener (spesielt svømming).