Szczep ten jest bolesnym stanem, który wynika z rozciągania lub rozerwania ścięgna lub domięśniowo. Najczęściej dotknięte obszary są z powrotem i ścięgno.

Szczep vs zwichnięcie

Szczep warunki i skręcenia są często stosowane wymiennie, są jednak dwa inne warunki. Zwichnięcie dotyczy więzadeł, podczas gdy szczepy wpływają na mięśnie i ścięgna.

Objawy

Zgodnie z Mayo Clinic, objawy szczepu zależy od tego jak poważny jest uraz. Niektóre typowe objawy to sztywność, ból, obrzęk i zasinienie. Szczepy mogą powodować poważne obrzęki, krwawienie, zasinienie znaczący i utraty funkcji mięśni.

Przyczyny

Ostre szczepy zdarzyć, gdy jest nagłe, intensywne skurcze mięśni, zazwyczaj w czasie działań, takich jak bieganie, rzucanie, skakanie i podnoszenia ciężkich. Przewlekłe szczepy wystąpić gdy jest rozciągnięta, powtarzające się ruchy mięśni.

Leczenie

Możesz leczeniu łagodnego do umiarkowanego szczepów w domu. Użyj over-the-counter leki, takie jak ibuprofen lub paracetamol do tępego bólu i okłady z lodu, aby uspokoić obrzęk. Szelki i szyn zazwyczaj skorygować bardziej poważne napięcia, ale czasami zabieg jest konieczny dla pełnego odzyskania, za Mayo Clinic.

Zapobieganie

Stretching jest najlepszy środek zapobiegawczy wobec szczepów. Stężenia, taping i owijania powierzchnię są także popularne metody.