Som du ambulate med krykker, armene og hendene holde okkupert ved å flytte krykker å støtte vekten din. Til tross for en skade, må mange mennesker fortsatt bære bøker, arbeidsrelaterte dokumenter og daglige nødvendigheter til jobb eller skole. Skulder poser kan være vanskelig og ubalanse, mens små vesker og clutcher ikke vil bære alt. En ryggsekk muliggjør handsfree bæring, slik at den skadde personen du skal bruke krykker.

•  Plasser deg selv i sittende stilling eller lene seg mot en vegg der du ikke vil miste balansen. Hold ryggsekk i hendene.

Ta tak i skulderstroppene og sett armene gjennom hver stropp å sette sekken på ryggen. Ta vare for å sikre at du ikke mister balansen. Alternativt kan du be noen til å hjelpe deg.

•  Plasser ryggsekken på ryggen komfortabelt, justere stroppene for å gjøre det sitte høyere eller lavere etter behov.

Ta tak i krykker med begge hender og stå i noen sekunder for å sikre at du har riktig balanse med krykker mens iført ryggsekk. Som du står, hold svak eller skadet fot opp fra gulvet og ikke plasser armhulene på toppen av krykker. Dette skaper en "tripod" posisjon hvor både krykker og din sterke ben har kontakt med gulvet.

Gå med krykkene, tar forsiktige skritt. Hold klar av sekken på ryggen for å sikre at du ikke mister balansen.

Hint

• Ikke prøv å bære for mye vekt i sekken mens du bruker krykker. Hvis du begynner å føle deg trøtt eller ut av balanse på grunn av vekten av sekken, ta den av eller fjerne noe av innholdet.
• Bruk en ryggsekk med en bryst og midje stroppen til ytterligere sikre den.