Digidexo.com

Leczenie Tennis Elbow

Lód

Jak w przypadku każdego uszkodzenia mięśnia lub ścięgna, zastosować okład z lodu, aby złagodzić ból od łokcia tenisisty. Nie muszą być dowolny skomplikowane; wystarczy włożyć trochę lodu do zamykanej plastikowej torebce, a następnie pokrycie torbę z ręcznikami papierowymi. Możesz albo przytrzymać okład z lodu na łokieć z drugiej strony lub umieścić torbę płaskie i położyć łokieć na nim.

Sprawdź swoje odpoczynek i Technika

Oprzyj łokieć tak długo, jak możesz. Łokieć tenisisty jest uraz na podstawie powtarzalnych ruchów. Tenisiści i golfiści często rozwijają się w wyniku wadliwej techniki, tak pro może być w stanie pomóc zmienić ruch powoduje szkody lub sprawdzić swoją rakietę, aby upewnić się, że nie jest naciągnięty zbyt mocno. Łokieć tenisisty jest często spowodowane przez powtarzalnych ruchów wykonywanych w pracy, a urządzenia ergonomiczne może rozwiązać problem.

Leki

Weź przeciwzapalny lek przeciwbólowy jak ibuprofen czy aspiryna. Wystarczy upewnić się, że nie biorą żadnych innych leków, które reaguje negatywnie z tych leków przeciwzapalnych.

Ortezy

, Jeśli inne metody leczenia nie są skuteczne w leczeniu łokieć tenisisty, lekarz może zalecić noszenie jakiegoś podobnego urządzenia ortezy nadgarstka klamra. Ortezy urządzenie działa na zasadzie zmniejszania bólu przez unieruchomienie mięśnie i ścięgna przez przeciwwagę. Czy tak tylko pod nadzorem lekarza, ponieważ może skończyć robi więcej szkody niż pożytku.

Kortyzon wtrysku

Zastrzyki kortyzonu są kolejnym krokiem w leczeniu poważny przypadek łokieć tenisisty. Zastrzyki podaje się bezpośrednio na miejscu, aby zmniejszyć ból zapalenia mięśni i ścięgien. Ma to na celu zmniejszenie bólu, ale musi towarzyszyć zobowiązanie do zatrzymywania specyficzne ruchy, które spowodowały stan.

Chirurgia

Operacja jest ostateczna odpowiedź na przewlekłe łokieć tenisisty, ale zaleca się tylko wtedy, gdy ból utrzymuje się przez co najmniej sześć miesięcy z żadnym innym leczeniem stwarzamy pozytywny wpływ. Operacja zazwyczaj usuwa zapalenie ścięgna i zastępuje go zdrowego ścięgna. Choć brzmi to jak poważnej operacji, w wielu przypadkach to się robi w warunkach ambulatoryjnych. Odzysk i czas rehabilitacji zmieniać w zależności od pacjenta, ale w wielu przypadkach całkowite wyleczenie jest spodziewana.