Bacopa og angst
Angst er en vanlig sykdom i det moderne samfunn, men noen mennesker lider av angst i en slik grad at det påvirker deres evne til å leve sine liv i en normal og sunn måte. Når angst blir denne ekstreme, er en pasient ofte diagnostisert som å ha en angstlidelse. Noen ganger er folk som tror de er deprimerte faktisk lider av angst og kan ha nytte av å ta anti-angst medisinering. Selv om det er farmasøytiske alternativer for behandling av angst, kan folk også velge fra en rekke naturlige behandlingstilbud. Bacopa er en av en rekke urte og supplerende behandlinger foreslått av naturopaths og urtespesialister for behandling av angst.
Angst Symptomer
Kjenne symptomer på angst er viktig for å identifisere tilstanden din riktig. Hvis du er usikker på om du lider av angst eller annen psykisk lidelse, bør du oppsøke en lege, psykolog eller annen mental helse ekspert for å hjelpe korrekt identifisere din tilstand. Bare en gang en diagnose er gjort kan du velge det beste behandlingsalternativet for din personlige situasjon. Symptomer på angst er tretthet, søvnvansker, magesmerter, fordøyelsesproblemer, svetting, en racing hjerte og irritasjon, ifølge University of Michigan Health System.
Bacopa
Bacopa, også kjent som Brahmi eller vann isop, er innfødt til myrlendte områder av India. Det er kjent i vestlige områder av verden som et vannanlegg og er hyppig brukt i akvarier. Selv om de fleste deler kan anvendes, er moderne preparater vanligvis laget av ekstrakter fra stammen og bladene av planten bacopa. Ayurvedisk medisin utøvere har brukt bacopa i flere århundrer for en rekke helsemessige forhold, inkludert astma, epilepsi og psykiske lidelser.
Funksjon
Bacopa Bladene inneholder saponiner, kjemiske forbindelser som finnes i planter med en rekke helsemessige fordeler for mennesker. Bacosides er en bestemt type saponin funnet i Bacopa blader; det er dette stoff som er antatt å være ansvarlig for Bacopa handlinger innen den menneskelige kropp. Studier på bacopa har funnet at urten forbedrer mental funksjon, øker læringsevne, reduserer depresjon og angst, og beskytter hjernecellene gjennom sin antioksidantegenskaper, ifølge University of Michigan Health System. Andre funksjoner av bacopa inkluderer healing og forebygge magesår og avslappende musklene i luftveiene og tarmene.
Dosering
Tradisjonell Ayurvedisk medisin antyder doser mellom fem til 10 gram per dag i form av en pulverisert urt. Forskning gjort på effekten av bacopa har vanligvis brukt doser mellom 300-450 mg per dag av en bacopa supplement standardisert til 55 prosent bacosides, ifølge University of Michigan Health System. Du bør følge doseringsanvisningen på flasken når du tar bacopa, eller ta kontakt med en lege for ytterligere informasjon om riktig dosering i enkeltsaker.
Side Effects
Bacopa har få bivirkninger når det tas som anbefalt. Noen bivirkninger som kan forekomme hos noen mennesker er munntørrhet, kvalme og økt muskeltretthet. Legemiddelinteraksjoner er mulig mellom bacopa og perfenazin, Prochlorperazine og Thioridazine, alle farmasøytiske medisiner som brukes i behandlingen av ulike psykiske lidelser. Du bør ikke ta bacopa hvis du er på en av disse medikamentene.
Tar Bacopa
Bacopa er tatt på en daglig basis, ofte oppdelt i to eller tre doser i løpet av en dag. Bacopa, mye som farmasøytiske medisiner, kan ta litt tid å begynne å jobbe. Resultatene bør sees etter 12 uker med regelmessig behandling med bacopa, selv om den tiden som trengs for symptomlindring å begynne vil trolig variere fra individ til det neste.