Binyretretthet er en tilstand der hormoner kommer i ubalanse, noe som resulterer i overproduksjon av adrenalin hormoner, forårsaker kronisk tretthet. Symptomer kan være konsentrasjonsvansker, dårlig fordøyelse, angst, lavt blodtrykk og irritabilitet. Behandlingen tar alt fra seks måneder til to år for kroppen å komme seg.

Binyretretthet er ofte forårsaket av et usunt kosthold. Hvis din diett består tungt av raffinerte karbohydrater og sukkerholdige matvarer, kan du avgifte kroppen din ved å faste for å hjelpe binyrene.

Fasting og avgift Process

•  Se en lege først for å sikre at kroppen din er i stand til å faste. Den type faste avhenger av tilstanden til binyrene. Legen din bør sette sammen en fastende plan med retningslinjer for hvordan å spole trygt og for hvor lenge.

Før fasten, unngå å drikke koffeinholdige drikker som kaffe og te. Tom Cargill, forskningssjef ved St. Theodors Hospital anbefaler lys aerobic trening begynner noen dager før den raske oksygenering av blodet og skylle ut metabolske avfall.

Avhengig av legens råd, kan fasten vare alt fra en til tre uker.

Kosttilskudd er vanligvis unødvendig Under fasten siden rå juice inneholder nok vitaminer og mineraler for å opprettholde kroppen din. Ifølge Dr. Denice Moffat of Natural Health Teknikker, 100 prosent fruktjuice fort anbefales ikke. Fruktjuice bør fortynnes med vann eller grønnsaksjuice på grunn av det høye sukkerinnholdet.

Hvis du ikke klarer å faste, kosttilskudd spesielt for adrenalin tretthet lider er tilgjengelig. I tillegg kan binyretretthet også behandles med hormon injeksjoner av adrenalin eller cortisol. Legen kan også anbefale å ta mineraler og vitaminer som vitamin B-kompleks som kan gjenopprette adrenal funksjon.

Hint

• Bivirkninger av fasting kan inkludere følelser av svakhet på grunn av mangel på karbohydrater vanligvis inntatt.
• Vanligvis folk som er underernærte og undervektige, har nylig gjennomgått kirurgi, eller er gravid eller ammende bør ikke fort. I tillegg er faste anbefales kun for voksne og ikke barn.