Hyponatremi er en ubalanse av salt i blodet brakt videre ved å drikke for mye væske. Det er et resultat av over-hydrering. Hyponatremi oppstår hos pasienter med andre forhold som fører dem til å beholde væske eller i idrettsutøvere i høy aktivitet idrett. Å drikke for mye utvanner saltnivået i kroppen. Når saltnivået ubalansen blir for stor, det fører til oppkast, hodepine og ekstrem trøtthet.

Bruksanvisning

•  Vurdere risikoen før du prøver å diagnostisere hyponatremi. Maratonløpere, folk på lav-natrium dietter og kvinner over 30 er mest sannsynlig at kontrakten hyponatremi.

Merk plutselige symptomer som oppkast, svakhet eller forvirring, etter hard fysisk aktivitet. Alvorlige symptomer kan omfatte muskelkramper, kramper eller bevisstløshet.

Identifisere gradvis elle symptomer. Gjentatte hodepine, tretthet, kvalme eller tap av appetitt som ikke er relatert til en annen helseproblem kan tyde hyponatremi. Hold et diagram av fysisk aktivitet og vær oppmerksom på symptomer og datoene for tilbakefall å skjelne et mønster.

Del din medisinske historie og mosjon eller trening programdetaljer med legen din. Svar på spørsmål på eksamen for å fastslå mulige årsaker. Dine kosthold, medisiner eller andre helsemessige problemer kan være bak Hyponatremi symptomer.

Få en blod-eller urinprøve. Dette er den eneste avgjørende måte å diagnostisere hyponatremi. Legen din vil basere behandlingen av din medisinske historie og alvorlighetsgraden av bekreftet tilfelle.

Tips og advarsler

• Hvis du vet at du er utsatt for skiftende saltnivåer i blodet på grunn av salt svette eller nyre- eller leversykdom, bør du få testet for hyponatremi.
• Tilbakevendende diaré kan også føre til hyponatremi. Hvis du har Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt, er testing anbefales for deg.
• Den vanlige oppfatningen at det er best å hydrat så mye som mulig før og under lange sport trening, som maraton og fotball, har blitt motbevist. Måle hvor mye å drikke etter tørsten eller spør legen din hvor mye du bør drikke.
• Hyponatremi, eller over-hydrering, deler symptomer med dehydrering. Ikke prøv å behandle deg selv ved å drikke så mye eller så lite som du kan.
• Se en helsepersonell dersom symptomene er alvorlige eller tilbakevendende. Kun medisinsk testing kan hjelpe legen diagnostisere denne tilstanden korrekt.
• Noen medikamenter for smertelindring kan maskere eller indusere Hyponatremi symptomer. Sport trenere anbefaler ikke å bruke smertestillende dagen før tung trening.
• Plutselig innsettende hyponatremi, der hjernen sveller raskt, kan resultere i koma og død.