Fibroids er godartet (ikke-cancerous) massene av vev som dannes i slimhinnen i livmoren. De er svært vanlig hos kvinner i fertil alder og vanligvis ikke forårsake noen symptomer eller komplikasjoner. Hvis de er på den store enden, kan de forårsake smerte og lengre og tyngre perioder. Overdreven østrogen brensel deres vekst, og redusere mengden av østrogen nådde fibroids vil krympe dem, som igjen vil lindre smerten. Hvis saken er mer alvorlig, kan fjerne fibroids være det beste alternativet.

•  Diskuter behandlingsalternativer med legen din. Hvis din fibroids vokser og forårsaker smerte, kan du vurdere visse medisiner eller prosedyrer for å behandle det. Hvis din største bekymring er å takle smerten, en intrauterin enhet som inneholder progesteron kan lette godbit fibroid smerte. Det vil ikke krympe dem selv. Du kan også ta medisiner som forstyrrer østrogen produksjon; dette vil redusere smerte og krympe fibroids. Disse stoffene vil stoppe menstruasjon.

Hvis din fibroids forårsaker betydelig smerte, kan legen anbefale visse kirurgiske prosedyrer for å fjerne dem. Den eneste måten å fjerne fibroids og holde dem fra å komme tilbake er hysterektomi, som fjerner hele livmoren. Dette vil ende fruktbarheten. En myomektomi innebærer å fjerne fibroids bare og forlater livmoren intakt. Fibroids kan alltid komme tilbake skjønt. Andre alternativer inkluderer en rekke ikke-kirurgiske prosedyrer som ødelegger fibroids uten å fjerne dem. Igjen, er det mulig at de kan komme tilbake.

Unngå mat som inneholder tilsatt hormoner. Dette omfatter alle konvensjonelt produserte animalske produkter. Hvis du ønsker å spise kjøtt, egg og meieriprodukter, gå organisk. Spis mer frukt, grønnsaker, soyaprodukter og linfrø; de inneholder gunstige stoffer som fungerer på en lignende måte til østrogen i kroppen din. De vil feste seg til østrogenreseptorer i din fibroids, som vil holde vanlig østrogen fra å skrive dem og fyre deres vekst.

engasjere seg i regelmessig aerob trening; satse på minst 30 minutter de fleste dagene i uken. Regelmessig mosjon fremmer lavere østrogennivå. Aerob trening inkluderer gåing, løping, svømming og sykling. Begynn sakte hvis du ikke allerede trener regelmessig. Hvis du ikke tror du kan få i 30 minutter på en gang, bryte den opp i 10-minutters biter i løpet av dagen.

Opprettholde en sunn vekt. Hormoner er laget i vår kroppsfett. Hvis du har overflødig kroppsfett, vil du produsere overflødig østrogen.