Digidexo.com

Naturlig rette for gikt Pain

Urinsyregikt er en ekstremt smertefull tilstand funnet hos menn oftere enn kvinner; imidlertid kan gikt forekommer hos kvinner etter overgangsalderen. Tendensen til å utvikle gikt tilsynelatende kan være arvelig. Hvis en av foreldrene har gikt, er det mer sannsynlig mulighet for at barn kan få gikt.

Hva er gikt?

Kroppens manglende evne til å bryte ned oppbygging av urinsyre innskudd forårsaker gikt. Gikt i leddene fører til smertefull leddgikt.

Årsak

Livsstil kan bidra til gikt. Hvis du er overvektig, har høyt blodtrykk og drikke store mengder alkohol, øker du sjansene for å få gikt. Imidlertid kan visse nyredysfunksjon og medikamenter også bidra til å få gikt.

Symptomer

Konsentrert smerter, stivhet og hevelse er symptomene på gikt. Stortåen er den vanligste området angrepet av urinsyregikt, men andre områder kan bli berørt, inkludert fingre, knær og ankler.

Foods & Drinks å unngå

Unngå purine, en kjemisk komponent som finnes i visse kjøtt og sjømat, som dette stoffet kan føre til en økning i urinsyre. Eksempler på slike matvarer er skalldyr og innmat som lever, hjerne og nyrer.

Unngå asparges, grønne erter, sopp og spinat som disse grønnsakene kan øke urinsyre.

Alkohol akselererer gikt, fordi det forsinker nyrene 'filtreringssystem, slik at oppbygging av urinsyre.

Matvarer og drikke for Relief

Vanninntaket kan skylle kroppen av uric syre buildup og bør være en fast del av ditt daglige kosthold. Dairy inntak kan også redusere opphoping av urinsyre.

Frukt og grønnsaker vil bidra til å redusere urinsyre og bidra til vekttap, noe som vil redusere fedme.

Vekttap

Tap vekt på en langsom og jevn tempo. En hurtig vekttap kan øke urinsyre i kroppen. Daglig mosjon i 30 minutter vil hjelpe i vekttap og reduksjon av urinsyre.