Håruttynning forårsaket av mange faktorer. Det er normalt å miste ca 40 til 80 hår per dag, men hvis antallet er mer enn dette, eller hvis håret ser kjedelig og sprøtt, kan det bety en mangel problem. Før du kjører til en lege for tøffe behandlinger, se om kostholdet ditt er fullført. Innlemming noen vitaminer og mineraler i en daglig ernæring plan vil hjelpe med hårtap og mange andre helseproblemer.

Egg

Proteinet i egg gjør håret skinnende og tykk. Masser et egg inn i håret før sjamponering og skyll med kaldt vann.

Vitaminer

Ta en vitamin supplement. Vitaminer E, C og B-kompleks øke blodsirkulasjonen og bistand i hårvekst.

Massasje

Massasje hodebunnen i 10 minutter hver dag. Dette bidrar til å stimulere blodstrømning og sirkulasjon i hodebunnen.

Kjemikalier

Bruk naturlige sjampo for å unngå sterke kjemikalier. Kjemikalier kan tette hårsekkene og føre til hårtap.

Diet

Spis et kosthold rikt på frukt og grønnsaker. Raffinerte matvarer føre til sprø og usunn hår samt hårtap.

Skylling

Skyll hodebunnen med eple cider eddik. Dette fjerner døde hudceller som kan forbyr vekst.

Sirkulasjon

Len deg tilbake på en skrå benk i noen minutter om dagen. Dette øker blodtilførselen til hodebunnen og oppfordrer hårvekst.