Tar dine daglige vitaminer kan være et ork; de er en tørr masse av en rekke ingredienser som ikke går ned i halsen så lett. Noen av dem ikke engang smake godt. Men multivitaminer i gel caps er et alternativ til andre former som tabletter og caplets.

Naturen og Typer multivitaminer i Gel Caps

Multivitamins i gel-hetter eller multivitamin gelkapsler er kapsler laget av gelatin, som er fylt med et utvalg av vitaminer og mineraler i et flytende medium eller i form av et pulver. Det finnes to hovedtyper av multivitamin gelkapsler, i henhold til konsistensen av kapselen: harde gelatinkapsler eller hardgel og myke gelatinkapsler, eller softgel. Gelkapsler fjerne risikoen for å modifisere Frigjøringskarakteristikkene for vitaminer og mineraler i forbindelse med komprimering av ingrediensene, som funnet i produksjon av tabletter.

Folk som trenger multivitaminer i Gel Caps

Personer som spiser et bredt utvalg av matvarer, inkludert frukt, grønnsaker, hele korn, magert kjøtt og belgfrukter trenger ikke å ta ekstra tilskudd. Men folk som ikke kunne spise nok sunn mat står i fare for nærings-mangel og bør ta multivitaminer i gel caps. Disse inkluderer veganere, gravide kvinner eller kvinner som prøver å bli gravid, personer med medisinske tilstander som påvirker mat absorpsjon (kronisk diaré, matallergi, intoleranse for visse matvarer), eller bare de individene som ikke spiser godt.

Fordeler med Multivitamin gelkuler

Multivitamin gelkuler bedrer biotilgjengeligheten av dårlig absorbert vitaminer og mineraler, noe som betyr disse næringsstoffene absorberes av kroppen mer effektivt. Hver gel kapsel er lufttett og beskytter vitaminer og det oljeaktige kjøretøyet i hvilket de er oppløst fra eksponering til oksygen, noe som kan føre til oljeholdige stoffer til å harskne. Personer med kosttilskudd restriksjoner (for religiøse eller helsemessige årsaker) kan splitte harde gelatinkapsler og blande innholdet med juice eller annen drikke.

Ulemper av Multivitamin gelkuler

Kapselen som inneholder vitaminer og mineraler er laget av gelatin vanligvis fra dyr kilder som biff eller svinekjøtt brusk; derfor kan veganere eller de som er av muslimsk eller jødisk tro ikke bruker dem. Folk som har utviklet allergiske reaksjoner på gelatin kan heller ikke ta multivitaminer i gel caps. Harde gelatinkapsler har en tendens til å være sprø, og sømmen i midten kan brekke og forårsake dens innhold lekker ut.