Digidexo.com

Acid Foods & Non Acid Foods

Acid Foods & Non Acid Foods


Vår helse og velvære er påvirkes av nivået av surhet (pH) av maten vi spiser hver dag. Ved å øke vårt inntak av mer basisk mat, kan vi forbedre vårt blod pH balanse og bidra til å forhindre sykdommer som osteoporose, gikt, leddgikt og revmatisme.

Høye alkaliske Foods

Høye alkaliske matvarer inneholder tørket frukt og grønne greener som spinat, persille, grønnkål, fennikel, rosiner, tørkede fiken og tørkede rips,

Moderat Alkaline Foods

Matvarer som er moderat alkalisk inkluderer epler, sitroner, rødbeter, tomater, hasselnøtter, aprikoser, bananer, druer, appelsiner, fersken, pærer, mango, kiwi, jordbær, vannmelon, grønne bønner, soyabønner, brunt sukker, urter og alle andre grønne grønnsaker .

Nøytrale Foods

Matvarer som har nøytral surhetsgrad inkluderer sjokolade, melk, ostemasse ost, myse, kefir ost, yoghurt, eggehvite, hvitt sukker, asparges, paprika, hvitløk, brokkoli, solsikkefrø, margarin, grønn te, kaffe, honning, tofu, oliven olje og solsikkefrø olje.

Moderat sure matvarer

Moderat sure matvarer inneholder mandler, valnøtter, pasta, hvete, bygg, hvit ris, mais, rug, brød, linser, erter, kylling, and, svinekjøtt, biff og lam.

Svært sure matvarer

Høye syreholdig mat inkluderer biff, gås, kalkun, lever, kalvekjøtt, salami, kanin, ål, kveite, sild, reker, blåskjell, sardiner, uer, laks, peanøtter, pistasjenøtter, havre, brun ris, ost, smør og eggeplommer.