Når du har dine egne tenner, er du i stand til å tygge maten uten problem, og du er i stand til å spise omtrent noe mat du ønsker. Når du er en senior som bærer proteser, eller en senior som har mistet tennene sine og aldri erstattet dem, tygger visse matvarer kan være vanskelig, om ikke umulig. Personer med dette problemet kan være mangler essensielle næringsstoffer når de eliminere visse matvarer fra kostholdet. Hvis du er en omsorgsperson med ansvaret for å ta vare på en eldre person som har problemer med å tygge, kan du ønsker å vite hvordan å forberede lett å tygge mat for ham.

•  Forbered frukt til frokost eller dessert for eldre person å få litt fiber og vitamin C i deres system. Bruk en ostehøvel til å rive et eple eller pære for denne personen. Hvis pære er overmoden, mos pære med en gaffel i stedet. Tjen most frukt i løpet kremet cottage cheese eller yoghurt. Havregryn er en annen næringsrik frokost mat. For å gjøre havremel lettere å tygge, sette en halv kopp tørr havregryn i en blender å slipe det ned. Koker bakken havregryn som du ville vanlig havregryn. Sluttresultatet vil være havregryn med en kremet tekstur som ikke trenger å tygges.

Kontroller suppe for en eldre person. Suppe er en effektiv måte å sette en rekke vitaminer, mineraler og fiber i et senior kosthold. Legg myk hvit ris til suppe, eller liten pasta, og tilsett hakket squash til suppe for kalsium og vitamin A, og hakkede tomater uten hud for ekstra vitamin A og vitamin C. Hvis personen du er mat for likes gulrøtter, sette noen i suppen ved grating en gulrot med en ostehøvel. Du kan også sette poteter i suppen for kalium.

Grind kalkun, kylling, svinekjøtt eller oksekjøtt så de eldre person iført proteser kan godt spise disse protein matvarer med et minimum av å tygge. Hvis senior har ingen reelle eller kunstige tenner, gi ham kjøtt fra en krukke som er laget for babyer. Gjør potetmos og bland kjøttdeig eller jarred barnemat inn i dem. Fukt mat med brun saus. Du kan også koke hermetisert grillmat bønner for denne personen, mos dem og tjene dem med over potetmos.

Hint

• Når du legger grønnsaker til suppe, sørge for at de er veldig myk ved å koke dem for en lengre periode.