For å bidra til å redusere smerte, hevelse og inflammasjon, er det viktig å plassere is på et skadet område i løpet av 72 timer. Gel isposer, som finnes i dagligvarebutikker samt førstehjelp kits, må behandle en skade hjemmefra rask og enkel. Gel isposer er også lekkasjesikker, ikke giftig og kan plasseres tilbake i fryseren for gjenbruk.

Ingredienser

En gel ispose består av en heavy-duty, lekkasjesikker polyuretan pose fylt med en ikke-giftig gel som beholder kalde temperaturer når den plasseres i fryseren. Når en skade oppstår, trekker gel ispose fra fryseren og legg den på en skade. Den kalde gel inne i plastposen er likevel fleksibel nok til å samsvare med et skadet område, for eksempel i kneet. Den ikke-toksisk gel vanligvis består av propylenglykol, hydroksyetylcellulose eller vinylbelagt silikagel, et fortykningsmiddel og ikke-toksiske blå farging.

Fordeler og ulemper

I motsetning til en pose med is eller kjemisk ispose, både det som er bare bra for noen timer, gel isposer er gjenbrukbare. Når geleen er ikke lenger kaldt, kaste pakken tilbake i fryseren, vent noen timer og gjenbruk. Polyuretan emballasje sikrer at ingen lekkasje under bruk og bør en pause i emballasjen oppstår, ikke innholdet i pakken ikke søler ut. Noen ulemper med gel isposer er at det må bo i fryseren eller en kjøligere fullpakket med is for å holde seg kald. Dessuten kan kjøle virkningene av en gel ispose ikke vare for lenge utsatt utendørs, spesielt i sommer temperaturer.

Førstehjelp

Det er ofte forvirrende å finne ut hva slags terapi for å gjelde for et skadet område. Dr. Paul A. McElderry råder kaldt terapi for akutte skader, som for eksempel en forstuet ankel, og varme terapi for kroniske skader, for eksempel kroniske smerter i korsryggen. Ved bruk av varme eller kulde terapi, anbefaler Dr. McElderry plassere varm / kald pakke på den skadde området i 10 til 15 minutter, deretter fjerne den i 20 til 30 minutter. Legg alltid en beskyttende barriere, for eksempel et håndkle eller tøystykke, mellom huden og varm / kald terapi. Gjenta denne prosedyren to eller tre ganger om dagen i et par dager.

Andre bruksområder

I tillegg til å gi kulde terapi til skadde områder, kan en gel ispose også brukes til å holde lunsj bokser kjølig. Dette bidrar til å hindre nedkjølt elementer, for eksempel yoghurt og juice, fra raskt spoiling. Gel isposer kan også bli varmet å gi varme til matbokser, samt varmebehandling til ofte såre områder, for eksempel nakke og skuldre. Følg instruksjonene for å se om gel ispose er egnet for varme terapi formål.