En fullstendig flytende diett er en som består strengt av væsker. Du kan drikke te, nylig hentet frukt eller grønnsaksjuice, eller pulverisert frukt i en tynn "slush", eller nippe til klare supper.
Grunnen til at folk går på en full flytende diett er å gå ned i vekt eller for å gjøre en rettet avgiftning program som inkluderer drikke urtete som løvetann blad, buckthorn rot, gul dock eller burdock.
I 1970, Master Cleanse, en lemonade laget av sitronsaft, lønnesirup og cayennepepper, var en populær rask til å miste vekt og rense.

Identifikasjon

Hvis du er interessert i å konsumere en full flytende diett for mer enn en dag, bør du kontakte lege.
Flytende dietter inkluderer bare drukket vann og te som peppermynte, kamille eller detox te med senna blad og Cascara Sagrada å rense tykktarmen.
For å opprettholde en flytende diett for mer enn noen få dager, bør du vurdere en juice diett bestående av frukt og grønnsaker behandles gjennom en kraftig juicer. Du vil få vitaminer og mineraler fra disse matvarene uten fiber, noe som gjør dem lett å absorbere.
Clear vegetabilsk buljong kan gjøres ved å hakke opp flere typer grønnsaker og kokes i en gryte med 4 til 5 kopper filtrert vann i en time. Sil og drikke hele dagen.

Typer

Enkle flytende dietter består av vann og urtete. Dette er de korteste dietter, som kroppen ikke mottar noen ernæring og dette gjøres best under en lege omsorg.
Flytende dietter som inkluderer frisk frukt og grønnsaksjuice gjør gi vitaminer og mineraler, og kan utføres i flere dager for friske mennesker.
Forbruker avgiftning te som gul dock, burdock rot eller rødkløver vil ha en rensende effekt på tykktarmen og andre indre organer.

Funksjon

Den primære funksjon av full flytende dietter er å lette byrden av fordøyelsen på kroppen ved å ikke konsumere noen fast føde. Når du spiser fast føde, må enzymer bli produsert for å fordøye maten. Magesekken må produsere saltsyre (HCl), og avfallet dannes.
Forbruker en flytende diett omgår disse prosessene eller involverer dem bare minimalt. Dette vil gi fordøyelsessystemet en sårt tiltrengt pause for mange mennesker som overspise eller ikke tygge maten godt.
Ved å produsere mindre avfall, kroppen kan "rent hus" og fjerne avfallet det allerede har i "lagring" i tykktarmen.

Fordeler

Folk ofte gå ned i vekt på en flytende diett. Dette er ofte vann i vekt, men hvis væsken raskt er i mer enn 10 til 12 dager, kan vekttapet være mer permanent.
Som et resultat av avgiftning, mange rapporterer at mindre hud urenheter klare opp, og de er i stand til å rense kolon grundig hvis de er tidkrevende avgiftning te.

Misforståelse

Det er ikke hensiktsmessig å drikke bare vann i lengre tid som dette er generelt for tøffe for folk flest. De som gjør vil ofte utvikle hodepine og tretthet og kan bli forstoppet, som de ikke spiser fiber å flytte sine tarmer.

Forebygging / løsning

I løpet av en hvilken som helst væske raskt, er det viktig å ha minst en, hvis ikke to eller flere, daglig avføring. Drikk detox te med senna blad, Cascara Sagrada og andre urter for å flytte innvollene.
Ellers vil du ikke rense riktig og flytende diett blir mot sin hensikt. Du kan føle deg mer giftig.