Helseproblemer har en betydelig innvirkning på vår livskvalitet. En sunn kropp er designet for å håndtere nesten alle element innenfor sitt nærmiljø. En usunn immunsystem er ofte årsaken til kroniske helseproblemer. En rekke faktorer bidrar til svekkelse av kroppens immunsystem.

Identifikasjon

En sunt immunsystem er designet for å være en beskyttende barriere for kroppen. Dens oppgave er å hindre bakterier, virus og giftstoffer fra å påvirke hvordan kroppen fungerer. Kroppen består av kjemiske prosesser for å bekjempe fremmede stoffer som skriver det. Spesifikke celler og organer arbeide for å utskille enzymer og anti-bakterielle midler som dreper bakterier, virus og giftstoffer. Områder av kroppen som spiller en rolle i helse av vårt immunsystem inkluderer:

· Hud
· Nese, munn og øyne (via sekreter)
· Thymus
· Milt
· Lymfesystemet
· Benmarg
· Hvite blodlegemer
· Antistoffer
· Komplementsystemet
· Hormoner

Funksjon

Lymfesystemet er den sentrale komponent av immunsystemet. Det består av organer, kanaler og noder som transporterer immunceller eller lymfocytter, i hele kroppen. Arbeider i forbindelse med sirkulasjons-systemet, drenerer det avfallsprodukter fra cellelegemene.

En svak lymfesystemet kan resultere i allergier, kronisk sinusitt, tap av energi og overskudd av cellulitt. Mangel på væskeinntak, minimal trening og en ubalansert kosthold all hindre funksjon av lymfesystemet. Når dette skjer, er kroppens evne til å koordinere kjemiske balanse mellom cellene og fjerne avfallsstoffer hemmet.

Funksjoner

Faktorer som bidrar til en usunn immunsystemet er relatert til hvordan vi bruker kroppen vår, hva vi legger i dem og de miljømessige forholdene vi er utsatt for. Dårlige matvaner spille en stor rolle i å svekke immunsystemet, som de frata kroppen av de næringsstoffene vi trenger for å opprettholde helsen til vårt immunsystem.

Fordøyelsesproblemer spiller også en rolle i kroppens vedlikeholdssystem. Forhold som halsbrann eller sure flux ikke bare føre til ubehag, men er tegn på at fordøyelsessystemet ikke er å bryte ned mat på riktig måte. Når dette skjer, savner immunsystemet ut på nødvendige vitaminer, mineraler og antioksidanter. Sammen med dette er en opphoping av giftstoffer i legemet som et resultat av fordøyelsessystemet ikke er i stand til å eliminere skadelige additiver inneholdt i maten.

Betydning

En usunn immunsystemet påvirker den generelle helsen til kroppen, og er identifisert som årsaken til de fleste kroniske helseproblemer. Som kroppen svekkes, blir det utsatt for stressfaktorer i vår hverdag. Fysisk, psykisk og miljømessige stress er forhold som kontinuerlig utfordrer immunsystemet. Når dette systemet er svekket, regelmessige stressfaktorer arbeide for ytterligere å rive ned vårt immunsystemets evne til å beskytte kroppen.

Miljømessige stressfaktorer inkluderer luft og vann forurensing, og tilsetningsstoffer. Med mindre disse er behandlet og eliminert av immunsystemet, toksiner begynne å akkumulere i kroppen og forringes cellulære funksjoner.

Forebygging / løsning

Det finnes en rekke tiltak du kan ta for å styrke en usunn immunsystem. Du kan:

· Spise et balansert kosthold
· Drikke minst 64 oz. vann om dagen
· Mosjon på regelmessig basis
· Ta en multivitamin daglig
· Overvåke og kontrollere stressnivået

Mineraler som sink, jern og selen også bidra til å styrke det lymfatiske system, da disse mineraler er nødvendig for å produsere immunceller.