Nyrene fjerne avfall og slipp viktige hormoner. (Se referanse 1) Nyresykdom er alvorlig fordi det svekker muligheten for nyrene å fullføre disse oppgavene. (Se referanse 1) Ifølge National Institutes of Health, kan nyresykdom bli redusert, men ofte kan ikke reverseres. (Se referanse 1) Likevel, det er skritt du kan ta for å forbedre nyre funksjon og redusere risikoen for å utvikle mer alvorlige nyreproblemer nedover veien. (Se referanse 1)

•  Den beste måten å sikre at nyrene fortsette å fungere optimalt, er å redusere sannsynligheten for utvikling av nyresykdommer. Det er to enkle måter å gjøre dette. Først, ikke misbruke narkotika og alkohol. (Se Referanse 2 - "forebygging avsnittet") Dette inkluderer over-the-counter smertestillende medikamenter som aspirin og ibuprofen. (Se Referanse 2 - "forebygging avsnittet") For det andre, hvis du har en kronisk medisinsk tilstand som øker risikoen for nyresykdom (for eksempel høyt blodtrykk), følger legens anbefalinger med hensyn til behandling av tilstanden. (Se Referanse 2 - "forebygging avsnittet")

Hvis du har blitt diagnostisert med en nyresykdom, er det sannsynligvis på grunn av en kronisk underliggende tilstand. (Se Referanse 2 - "behandling avsnittet") Ifølge National Institutes of Health, de to vanligste årsakene til nyresykdom er diabetes og høyt blodtrykk. (Se referanse 1) For å forbedre nyre funksjon, må du behandle underliggende tilstand. Behandlingen vil variere avhengig av den underliggende tilstand, men kan omfatte tar medisiner. For eksempel er folk som lider av høyt blodtrykk ofte foreskrevet ACE-hemmere. (Se Referanse 2 - "behandling avsnittet")

Revurder tar urte rettsmidler for å forbedre nyre funksjon. Ifølge National Kidney Foundation, kan urte kosttilskudd være utrygt for personer som lider av kronisk nyresykdom. (Se referanse 3) Mange urter som fungerer som diuretika, som einebær og Bucha blader, kan faktisk føre til nyre irritasjon og skade. (Se referanse 3) Videre kan noen urter, for eksempel St. Johns Wort og ginko, forstyrre medisiner som du tar. (Se referanse 3) Derfor er det viktig å konsultere legen din før du tar en urtemedisin.

Endre ditt daglige kosthold. Et balansert og sunt kosthold kan forbedre nyre funksjon. Dette inkluderer å spise frukt, grønnsaker, belgfrukter og nøtter. Videre forbruk av vann er viktig for å opprettholde optimal nyre funksjon. Ifølge leger ved University of Pennsylvania, er det viktig å konsumere så mye vann som du mister per dag (omtrent en kvart-og-en-halv eller 4 til 6 briller).

Vurderer å drikke rødvin inneholder resveratrol. Ifølge forskere fra University Institute of Pharmaceutical Sciences ved Panjab University i Chandigarh, India, forbedret resveratrol nyre funksjon hos diabetes rotter. Effekten av resveratrol på nyre funksjon har ennå ikke blitt testet på mennesker.