Putting i kontaktlinser vil være lettere hvis du har alle forsyninger du trenger for hånden. Du vil sannsynligvis ønske å lagre kontaktene dine nære til en vasken på badet, med saken, soaking og tisse løsning, og renere i nærheten. Et speil som ligger flatt på disken, eller som har et stativ med en justerbar vinkel, vil også gjøre å sette i kontaktene dine lettere, og et stort speil kan gi deg et bedre nærbilde. Du kan også være lurt å sette en vask klut eller lite håndkle på disken under kontakt saken og speil, for å fange kontaktlinsen i tilfelle det glipper ut av hendene.

•  Vask hendene grundig med såpe og varmt vann. Unngå å bruke såper som inneholder parfyme, lotion eller kremer, for eksempel aloe, siden disse kan forbli på hendene og komme inn på kontaktene dine og inn i øynene dine. Tørke hendene.

•  Fjern lokket fra kontakt soaking og fukting løsning.

Fjern hetten fra den ene siden av kontaktlinseetui. Sørg for at du alltid starte med samme side, slik at du får for vane å sette riktig kontaktperson i riktig øye.

Dypp pekefingeren inn i saken og forsiktig scoop opp kontakten. Hvis du har gass permeable kontaktlinser, kan du foretrekker å røre kontakten og la det holde deg til din finger for å få det ut av saken.

Balansere kontaktlinse på tuppen av pekefingeren, eller hold den mellom tommel og pekefingeren på den annen side, med den konkave siden vendt opp, som en bolle. Hvis du har myke kontaktlinser, må du kontrollere at objektivet er høyre side ut (kantene skal vises myk og litt flat, snarere enn skarp og stiv).

6. Tilsett noen dråper av bløtlegging og fukteløsningen til kontakten.

Balansere kontaktlinse på tuppen av pekefingeren. Med langfingeren på samme hånd, trekk forsiktig nedre øyelokk ned. Med pekefingeren på den andre hånden, forsiktig trekke øvre øyelokk oppover, slik at øyet er vidåpne og lokket vil ikke bump kontakten når du setter den.

8. Se i speilet. Hvis du bruker myke kontaktlinser, se opp og forsiktig plassere kontakten på den nedre delen av øyet. Hvis du bruker gass permeable kontaktlinser, forsiktig plassere kontakten på midten av øyet.

Slipp øyelokkene og blink. Kontroller at kontakten er riktig plassert på øyet. Gasspermeable kontaktlinser bør bare dekker det meste av iris, eller farget område av øyet. Myke kontaktlinser må dekke hele av iris pluss noen av de omkringliggende hornhinnen, eller hvitt område.

Gjenta trinn 3 til 9 med den andre kontaktlinsen og det andre øyet. Det kan være lurt å bruke de samme hendene for den andre kontakten, spesielt hvis du er sterkt høyre-eller venstrehendt, eller ønsker du kanskje å bytte hender.

Hint

• Sørg for å skylle ut kontaktlinseetui etter at du har satt i både kontakter, og la det tørke. Ikke bruk soaking løsning når du setter kontaktlinser tilbake i saken.
• Pass på å bruke bløtlegging og tisse løsning som er kompatibel med den type linser du har. Myke og gasspermeable linser bruke forskjellige typer løsning.