Hvis du har hørt uttrykket "lakmustest," du har allerede hørt om testing for pH-verdier. En pH-test måler hydrogenion-konsentrasjonen, å identifisere den surhet eller alkalitet av en substans, slik som spytt, på en skala fra 0 til 14. På denne skalaen, 7 er nøytrale, sure tall med lavere og høyere tall alkalisk. Humant blod har normalt en pH-balanse på omtrent 7,4, mens det normale område av spytt er mellom 6,0 til 7,4.

Bruksanvisning

Kjøp pH-papir teststrimler eller en rull med pH test papir på ditt lokale apotek eller helsekostbutikk, eller legge inn en bestilling fra en online butikk. Kjøpe de med et smalt spekter fra ca 4.5 eller 5.5 til 8.5, og velg uteksaminert strimler som viser et utvalg av farger, snarere enn én farge for surhetsgrad og en for alkalisk.

sove i minst seks timer og deretter ikke pusser tennene, eller spise eller drikke noe.

Ta en strimmel fra pack eller rive av en 3 tommers stripe fra rullen.

spytte litt spytt ut en gang eller to ganger i en vask, eller på bakken hvis du er utendørs, for å fjerne munnen.

spytte litt spytt inn i en plastskje, og deretter dyppe pH teststrimmelen inn i spytt. Vent minst 20 sekunder.

sammenligne fargen på pH test stripe med skalaen på pakken. Farger vanligvis varierer fra lys grønn eller gult på den sure enden til blått på alkaliske side. Spille inn nummeret ditt i en notatbok eller på din datamaskin for fremtidig sammenligning.

Fortsett å teste pH når du vil. Test minst to timer etter å ha spist eller drukket så mat og drikke påvirker ikke testen, eller test umiddelbart etter å ha spist for å se hvordan stoffet påvirker spytt pH-balanse.

Tips og advarsler

• Ikke ta på pH-papir til tungen eller putte den i munnen.